Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Prosím poradily by jste mi z hubnout 7kilo za měsíc .Nevím jak na to snažím se nejíst a hodně cvičit ale to nezabírá pořád jsem tlustá.Jsem nejtlusčí ze třídy jsem v 5 třídě a vážím 49 kilo a měřím 152.prosím vás poslali by jtemi jídelníček na hubnutí .Děkuji

Prosím poradily by jste mi z hubnout 7kilo za měsíc .Nevím jak na to snažím se nejíst a hodně cvičit ale to nezabírá pořád jsem tlustá.Jsem nejtlusčí ze třídy jsem v 5 třídě a vážím 49 kilo a měřím 152.prosím vás poslali by jtemi jídelníček na hubnutí .Děkuji

Kdo chce zhubnout, měl by se hýbat, proto do toho skočte plnou parou hned v sobotu 17.5. a pojďte na Nestlé Fitness Wellness Maraton !!!

Také se mi podařilo zhubnout po dietu .. dokonce mi to i chutnalo :-)!! Doporučuji!
P.

Díky Wellnes Marathonu jsem objevil dietní program Diet Plus. Zatím si nemůžu vynachválit poměr ceny a kvality.

Ahojky, s diet plus jsem hubla také a šlo to super, shodila jsem 12 kg. Ale po ukončení spolupráce se dostavilo takový Jo - Jo, že jsem sama koukala. Po žádné dietě jsem nenabrala tak rychle...

můžu doporučit program vjj. zašlu jídelníček. mail:jimzdrave@atlas.cz

To Renča:

Ahoj Renčo, myslím, že jsi nedodržovala těch 5 denních chodů a správnou životopsprávu + cvíčo = jinak by se Ti to nestalo.
Ahooj!
Romča

já zhubla skoro 10kg,osobníma problémama a nervama.Tak to,ale hubnout nedoporučuji:-)Jinak si myslím,že nejlépe omezit sladké a jist více,ale v menších dávkách..

tak to je pěkná kravina

Mesic ma prumnerne 30 dnu.
coz znamena ze sestnact kilo za mesic nejsou dve kila dene! Ale pul kila. A to uz mozne opravdu je.

Hodně tu píšete o Xenicolu a Colonixu - je to jedno a totéž nebo pouze přípravky s podobnýmií účinky? Pokud se jedná o dva různé přípravky, který z nich byste mi doporučili, který je lepší?

jez 5krát denně každé tři hodiny v menších porcích ,nepřejidej se....pečiva mužeš snist 3až 4 kusy..jeden kus pečiva =i platek chleba,jeden rohli či houska.snidani můžeš mít vydatnějši protože nastartuje metabolizmus a nebudeš mit během dne potřebu přecpavat se...začni se zdravou stravou a jez hodně ovoce a zeleniny..ovoce raději dopoledne ma totiš vyšši ener.hodnotu..idealně tři až čtyři kusy....zeleninu můžeš jest bez omezeni...dej přednost celozrnnému pečivu před bílím ...pokud začneš jist zdravě a budeš delši dobu takto jist tělo si na to zvykne a již po par tydnech chut na sladké zmizí

Většinou takové názory mají lidé, kteří jsou sami prodejci určitého výrobku, nepatříte mezi ně.

Zdravím Tamco, ne každý, kdo ví něco více o hubnutí musí být "prodejcem nějakého výrobku"!