Artróza je nepříjemné degenerativní onemocnění vyskytující se až ve vyšším věku, hlavně u lidí nad 50 let. Artritida, zánět kloubů většinou revmatického původu, se objevuje již v mladších věkových skupinách.
Klouby osob trpících artrózou postupně ztrácejí chrupavku, která je pokrývá hladkou, gelu podobnou hmotu, tlumící nárazy a zabraňující kostem v přímém dotyku. Nejčastěji bývají postižené klouby prstů, kolen, kyčlí a páteře. Revmatoidní artritida (progresivní polyartritida) je chronické onemocnění, při kterém vzniká zánět a poškození chrupavek i vazivových tkání v okolí kloubu.
únava, úbytek na váze, zvýšená teplota a ztuhlost kloubů, po které za několik týdnů následuje zarudnutí a bolestivý otok (zápěstí. prsty, kolena, kotníky); okolí kloubů bývá teplejší
mírné bolesti a ztuhlost kloubů, zvláště ráno a po odpočinku se zvolna zhoršují
Artróza může být důsledkem dlouholetého opotřebování a poškození kloubů. Značnou roli může hrát i dědičnost, nadváha a neschopnost organismu regenerovat chrupavčitou tkáň. Při revmatoidní artritidě napadá imunitní systém vlastní klouby a okolní tkáně a dochází k tzv. auto imunitní reakci. U mnoha lidí je tento stav, který se objevuje mezi 20. a 40. rokem života, důsledkem rodinné predispozice.
I když artróza a revmatoidní artritida mají různé příčiny, má doplňující léčba mnoho společného. Antioxidanty, jako vitaminy C, E a zinek, se užívají u obou nemocí k ochraně buněk, včetně kloubních, před poškozením. Glukosamin, cukr, který je jedním ze stavebních kamenů chrupavky, patří k nejúčinnějším lékům zmírňujícím kloubní bolesti, artrózu i artritidu . Zdá se také, že zpomaluje poškození chrupavky, ale není dosud jasné, může-li být artróza vyléčena. K zesílení účinků glukosaminu zkuste zároveň užívat některý z doplňků uvedených v tabulce. Na zhodnocení účinků si počkejte alespoň měsíc. Podle potřeby pak nahraďte tento prostředek jiným, který budete užívat rovněž s glukosaminem, abyste zjistili, nebude-li účinnější. Tyto doplňky je možno užívat dlouhodobě při obou typech kloubního postižení (artróza, artritida) a lze je kombinovat i s analgetiky, jako je acylpyrin, ibuprofen a paracetamol. K doplňkům vhodným k užívání s glukosaminem patří niacin (nikotinamid), který je zvláště účinný při bolestech v kolenou. Stromová pryskyřice z boswelie může zastavit zánět a umožnit výstavbu chrupavky; rovněž unkárie - namibijská bylina (300 mg výtažku třikrát denně). Při užívání boswelie se vzácně může vyskytnout zarudnutí kůže, nevolnost a průjmy.
Doplňky s obsahem rybího tuku mohou tlumit zánět, zvláště při revmatoidní artritidě. Při artróze má protizánětlivé účinky podobné ibuprofenu jedna z forem aminokyseliny metioninu, zvaná SAM (S-adenosylmetionin), která rovněž pomáhá k obnově chrupavky. Užívejte 400 mg dvakrát denně po dva týdny, pak snižte na 200 mg denně. Lidé s maniodepresivní psychózou tuto látku užívat nesmějí. Každý z těchto doplňků lze užívat spolu s chilli mastí k místní aplikaci, která rovněž ulevuje od bolestí.
vitamin C
dávkování: 500 mg dvakrát denně
doporučení: objeví-li se průjem, snižte dávku
vitamin E
dávkování: 250 mg dvakrát denně
pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem
zinek
dávkování: 15 mg denně
doporučení: užíváte-li zinek déle než měsíc, užívejte doplněk s obsahem 2 mg mědi
glukosamin
dávkování: 500 mg glukosamin sulfátu třikrát denně
doporučení: užívejte při jídle ke snížení zažívacích potíží
rybí tuk
dávkování: 2 lžičky dodají 2 g omega-3 mastných kyselin denně
pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem
chilli mast
dávkování: několikrát denně potírejte klouby
doporučení: standardizovaná obsahuje 0,025 až 0,075 procenta kapsicinu
niacin
dávkování: 1000 mg třikrát denně
pozor: vysoké dávky způsobují poškození jater a jiné závažné vedlejší účinky; po dobu léčení je nutné sledování lékařem
boswelie
dávkování: jedna tableta nebo tobolka třikrát denně
doporučení: standardizované tablety obsahují 150 mg kyseliny boswelové
Jedna z posledních studií ukázala, že glukosamin může být zvláště vhodný při artróze kolenních kloubů. Dvě předchozí studie došly k závěru, že glukosamin zmírňuje příznaky artrózy stejně účinně jako ibuprofen.
Studie prokázaly, že lidé trpící revmatoidní artritidou, kteří užívají denně rybí tuk, mají menší otoky a méně ztuhlé klouby. První zlepšení se projevilo po 12 týdnech užívání. Po 18 až 24 týdnech se stav dále zlepšoval.
Lidové léčení doporučovalo proti artrózním bolestem nošení měděného náramku; kůže totiž vstřebávala trochu tohoto protizánětlivého minerálu, avšak doplňky s mědí (a zinkem) zajišťují pravidelnější příjem.
Článek Artróza, artritida a její léčení - autor: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr
Mně pomohlo léčit ekzém zevnitř. Když jsem si ložiska promazávala, tak to bylo k ničemu a nedošlo k žádnému zlepšení, kdežto když jsem začala brát... (zkráceno)
Libuše, chtěla jsem se zeptat... koukala ses na ten spirit obchod? Vybrala jsi tam něco?
Ahoj mě se imunita hodně spravila co jsem začala cvičit bikram yogu. Můžu vřele doporučit, cítím se i po psychické stránce líp. Jen s oblečením se... (zkráceno)
Markéto, nutné je nosit oděvy z bavlny, ale tak aby ta bavlna byla jemná, hladká... dráždit mohou také různé cedulky, švy...
Taky mi bolesti hlavy odezněly potom, co jsem začala pravidelně brát cbd kapky. Kupuju si je od značky cbd-no1