Doplňky stravy
![Ranní rutina hráče: Vliv kávy na herní zážitek v kasinu](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2024-08-04_abesedazdravi.cz-ranni-rutina-hrace--vliv-kavy-na-herni-zazitek-v-kasinu-cz.jpg)
Káva je tajná zbraň mnoha úspěšných hráčů, která rozhodně stojí za zmínku. Přečtěte si jaké výhody má kofein při hraní v online kasinu.
![Vitamin C a imunita](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2022-09-03_hlavni-foto.jpg)
Letní viróza, podzimní nachlazení, v zimě chřipka a na jaře klasická únava. A to nemluvíme o celoročním covidu a dalších nemocech, které neustále zkouší naši imunitu. Jak zvýšíte pravděpodobnost, že se těmto zkouškám ubráníte?
![Klíčky pro každou příležitost](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2021-27-09_abecedazdravi.cz_kdo-jeste-neochutnal-klicky--tak-rozhodne-pochybil.-tento-zdroj-neprekonatelnych-zdravych-a-_02.jpg)
Kdo ještě neochutnal klíčky, tak rozhodně pochybil. Tento zdroj nepřekonatelných zdravých a jedinečných surovin je to nejlepší co můžete tělu dodat.
![Přírodní oleje – hit v péči o pleť](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2020-20-11_perex_titulka_abecedazdravi1---shutterstock.jpg)
Přírodní oleje byly vždy jednou ze složek využívaných v pleťové kosmetice. Postupem času si ale své místo vybojovaly i jako jednosložkové produkty, které dodají vaší pokožce potřebnou dávku vitaminů a minerálů.
![7 tipů pro nastávající maminky, jak pečovat o své tělo](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2020-29-01_titulka.png)
Pro většinu žen je těhotenství nejkrásnějším obdobím života. A to i přesto, že přiberou na váze, pleť je plná pupínků, trápí je těhotenské nevolnosti a na těle se objeví strie. Jak se s těmito neduhy vyrovnat?
![Co je serapeptáza a jak vám může prospět](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2019-13-08_titulka-2-.jpg)
Tento slibný proteolytický enzym byl objeven v roce 1970, když ho izolovali z přátelských bakterií rodu Serratia žijících ve střevě bource morušového. Dnes se používá v Evropě a Asii při mnoha zdravotních potížích.
![Na co si dát pozor při změně stravy?](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2019-11-01_foto.jpg)
S novým rokem přichází často předsevzetí a jedno z nejčastějších je „Musím zhubnout“. Když se začne mluvit o hubnutí, tak nám naskočí pojmy jako dieta nebo běhání. Ošetřit je potřeba obě části, jak stranu příjmu energie, tak energetického výdeje.
![Jak Vám pomůže vláknina při detoxikaci?]()
Příjem vlákniny je pro tělo nezbytný. Málokdo z nás si její potřebu uvědomuje. Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Obě varianty jsou pro naše tělo důležité.
Nerozpustnou vlákninu hledejme především v ovoci, zelenině, houbách, ořechách a celozrnných potravinách. Je prevencí proti zácpě, rakovině střev a zmírňuje hemeroidy. V tlustém střevě se rozpouští vláknina rozpustná. Obsahuje ji například hrášek, fazole, ječmen a sója.
![Jak vám potravinové doplňky mohou pomáhat](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/small_0k4sm24q9s_standard.jpg)
Multivitaminové a multiminerální potravinové doplňky se často používají jako pojistka proti nedostatku nutričních látek, ale současný výzkum nabízí dobré důvody pro užívání potravinových doplňků a léčivých rostlin, a to preventivně i pro léčení.
![Suchá kůže - jak léčit přírodou](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikona_ud628sse61_standard.jpg)
Pokud kožní mazové žlázky nevylučují dostatek tuku (sebum), který má chránit kůži před infekcí a atmosférickými vlivy, začne kůže vysychat, olupuje se, tvoří šupinky a někdy se rozbolaví. Dodržování některých jednoduchých pravidela používání vhodných přírodních prostředků a léčebných postupů může tento problém odstranit, nebo alespoň zmírnit.