Pohyb a sport
![6 pomůcek, které dokáží zlepšit život seniorů i jejich pečovatelů](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2024-21-04_pexels-olly-3768131_ico.jpg)
I ve vyšším věku či se zdravotními problémy mohou lidé žít pohodlně díky různým pomůckám. Tyto nástroje usnadňují každodenní aktivity a péči o sebe. Jaké jsou ty nejužitečnější?
![Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2022-11-10_dsc06947.jpg)
Elektrokolo začíná být fenoménem, který vyzkoušel nebo chce vyzkoušet každý. A není se čemu divit. Představuje neuvěřitelně zábavnou formu sportu, kterou si zamilujete, ať už jste milovník těžkého adrenalinu a lákají vás terény a pokořování limitů, anebo jste někdo, kdo si po zranění či pauze snaží najít cestu zpět k aktivnímu životnímu stylu. Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola a z jakých můžete vybírat?
![Chcete zhubnout kila navíc? Upravte svůj jídelníček a začněte se více hýbat](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2022-19-07_jon-ly-vddwussppeg-unsplash-1-.jpg)
Jistě, každý sní o tom, že bude mít štíhlou postavu nebo pokud jste se začali přejídat, taky jste pravděpodobně dost přibrali a chcete nabraná kila zase shodit? Jenže při hubnutí je potřeba dobře volit postup. Při rychlém hubnutí dochází k jojo efektu a není to bezpečný způsob. Když najdete ten správný způsob, pak s ním dosáhnete ohromujících výsledků!
![Jak regenerovat při a po sportovním výkonu?](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2022-22-02_abecedazdravi.cz_jak-regenerovat-pri-a-po-sportovnim-vykonu_02.png)
Regeneraci potřebuje každý z nás a sportovci obzvlášť. Jak pro své tělo tedy můžeme zajistit dostatečný odpočinek, aby se zvládlo bezpečně vypořádat se zátěží, které musí čelit?
![Jak regenerovat při a po sportovním výkonu?]()
Regeneraci potřebuje každý z nás a sportovci obzvlášť. Jak pro své tělo tedy můžeme zajistit dostatečný odpočinek, aby se zvládlo bezpečně vypořádat se zátěží, které musí čelit?
![Sport pro každého? Plavání!](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2021-09-11_abecedazdravi-pravidelny-pohyb_shutterstock_.jpg)
Hledáte sport, se kterým se dostanete do formy, ale máte zdravotní omezení, která vám klasické cvičení neumožňují? Odpovědí může být plavání. Tento nenápadný pohyb vás dostane do formy nenásilnou formou, a přitom se hodí skutečně pro každého. Co všechno o plavání vědět a co si pořídit, než skočíte do nejbližšího bazénu?
![3 přístroje, které vám pomohou zhubnout. Pořiďte si je do domácnosti i vy!](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2021-19-08_1.jpg)
Stále bojujete s přebytečnými kily a na pravidelné docházení do fitness centra zkrátka nemáte čas? Cvičit můžete i v pohodlí domova, stačí si k tomu pořídit jen ty správné parťáky. Poradíme vám, s jakými stroji nešlápnete vedle.
![Hrudní pásy vám pomůžou zlepšit kondici i zdravotní stav](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2021-16-08_abecedazdravi-pulsmetry-hrudni-pasy-uvod.jpg)
Chcete mít dokonalý přehled o své tepové frekvenci nejen při sportu? Pak je správný čas uvažovat o pořízení hrudních pásů, které vám poskytnou přesné informace o srdeční aktivitě. Proč je dobré hlídat si tepovku a podle čeho hrudní pás vybrat? To všechno se dozvíte v následujících řádcích.
![Jízdu na skateboardu se naučíte v každém věku](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2021-26-04_abecedazdravi-ambassadors_ico.jpg)
Většina lidí má tento sport spojený s tím, že jízda na na skateboardu patří jen mladé generaci. Jen málokdo by prohlásil, že si na skate může hrdě stoupnout člověk starší například čtyřiceti let – někdo by o něm byl dokonce schopný prohlásit, že je to blázen. Takový člověk se však mýlí. Není žádný důvod, proč by se ani starší člověk nemohl naučit jízdě na skateboardu.
![Úrazové pojištění: nutnost nejenom pro sportovce](/pictures/zpravodajstvi_indexpics/2021-08-04_shutterstock_415500034_icon.jpg)
Milujete sporty? Pohyb je činnost, bez které si neumíte představit svůj den? Anebo máte zvláštní nadání na to přicházet neustále k úrazům? Ať tak, či onak, úrazové pojištění se vám určitě vyplatí. Na co se při jeho výběru zaměřit a co si při sjednání pohlídat?