Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport

Pohyb a sport

Urbanovy koupele

Urbanovy koupele

19.6.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Blíží se podzimní výkyvy v počasí a s tímto faktem se zvýší počet nachlazení, začne nás trápit rýma, objevují se chřipky a jiné infekty. Nejčastější klinické příznaky nemoci probíhají pod obrazem kataru horních cest dýchacích. V takovém případě používá stará tradice napařování nad hrncem s horkou vodou.
10 důvodů proč pravidelně běhat

10 důvodů proč pravidelně běhat

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Moderní život nás lidi značně zlenivěl. Člověk už nemusí chodit desítky kilometrů za potravou, lovit či bojovat o své území. Přesto, stále nejsme vnitřně spokojeni. Hledáme něco více. Uchylujeme se k drogám, sexu či hazardu, s myšlenou, že jsme konečně našli něco, co nás uspokojuje a naplňuje.
18 tipů jak běhat v zimě

18 tipů jak běhat v zimě

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Mnoho lidí ztrácí chuť i předsevzetí běhat s příchodem chladných období podzimu a nadcházející zimy. Náledí, bláto, sníh a mráz je naprosto děsí. Výkonnostní běžci však musí běhat i v zimě a mnoho amatérů se k nim často snaží přidat, ale prostě nevědí jak na to. Proto předkládáme těchto několik tipů.
Aerobik a jeho fitness odrůdy

Aerobik a jeho fitness odrůdy

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Klasický aerobik, od něhož se dnes odvozuje většina dalších fitness aktivit prošel za posledních 20.let bouřlivým vývojem. „Čistý“ aerobik je v podstatě specifický druh gymnastiky, jež se vyznačuje charakteristickým provedením a kombinací základních pohybů.
Aerobní a anaerobní trénink

Aerobní a anaerobní trénink

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Pro začátek bychom mohli zopakovat rozdíly a odlišnosti mezi dvěmi základními typy tréninku - aerobním a anaerobním.
Běh je nejlepší medicína

Běh je nejlepší medicína

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Zahoďte prášky a začněte běhat. Vždyť nemusíte běhat jako sprinteři či maratónci. Běhejte především pro dobrý pocit. Běh je tu hlavně pro dobrý pocit, nikoliv pro stres z toho, že „budete muset něco dělat“. Každopádně má běh mnoho pozitivních vlivů na lidské tělo.
Běžecká obuv – výběr a péče o ní

Běžecká obuv – výběr a péče o ní

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Všichni zkušenější běžci to znají. Výběr obuvi a péče o ní je nejdůležitější běžeckou povinností hned po pravidelném tréninku. V tomto článku si řekneme nejdůležitější kritéria pro výběr správné běžecké boty a základní body o péči o běžeckou obuv.
Efektivní regenerace - Sauna

Efektivní regenerace - Sauna

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Tip jak zhubnout pár kil a ještě si pročistíte organismus. Tři tipy lázní, které si můžete vybrat – sauna, haman a římské lázně. Přečtěte si něco o jejich principech a působení.
Faktory aerobního cvičení

Faktory aerobního cvičení

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Základem efektivity aerobního cvičení je dodržování některých důležitých zásad, které oddělují aerobní cvičení od klasického rekreačního cvičení, tj. mají kladný vliv na snížení našeho tukového základu, zvýšení kvality srdečně-cévní soustavy, zlepšení fyzické a psychické zdatnosti a odolnosti a vedou k dalším pozitivním druhotným efektům zkvalitnění našeho života.
Jak trénovat bez problémů

Jak trénovat bez problémů

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Jak trénovat bez problémů aneb co dělat, aby trénink pro nás nebyl utrpením, ale příjemnou zábavou? Mnoho sportovců dělá ve svém tréninku některé zásadní chyby, které narušují dlouhodobou fyzickou nebo psychickou pohodu z tréninku.
        Předchozí   123456      Následující
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
3.12.13:05
34 reakcí

Nadměrné pocení při námaze

Od dospívání jsem trpěl nadměrným pocením rukou a letos na jaře jsem si koupil elektrický antiperspirant. Po 9 ošetřeních jsem byl úplně bez potu a... (zkráceno)

Zvono
20.10.13:58
12 reakcí

Vitamíny a minerály

pokud jsi sportovec, tak je vhodne brát magnezium pro celkovou tělesnou úlevu po sportu

Martina
30.9.19:18
47 reakcí

Jak rychle zhubnout?

Zkus začít s detoxikací organismu, vyresetovat ho naprostou změnou jídelníčku na několik dní a v mezičase z něj odstranit ty nejhorší věci (cukry... (zkráceno)

Nela
23.9.3:57
18 reakcí

masáže

Masáž je pro mě něco, co mi dokáže přinést naprosté uvolnění. Dlouhá léta jsem chodil na masáže klasické, potom jsem ale vyzkoušel nuru masáž u... (zkráceno)

Roman
28.7.18:46
317 reakcí

Svalové křeče

doporučuje se brát magnezium, které uvolní svaly. Při sportu to tělo potřebuje

Anonym
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.