Diskuse - Zenová meditácia a zdravie

Liečim sa Zen meditáciou, alergický ekzém, chrípka, bolesť zubov, bolesť hlavy, bolesť chrbta, zlatá žila, depresia, lenivosť, zlé medziludské vzťahy, uzavretosť, poalkoholová opica, obezita, zápcha, kožné rany, nádcha, zimomrivosť, všetky tie hnusné drobnosti alebo aj velké problémy ktoré ma častejšie alebo zriedkavejšie trápili a trápia, ktoré si telo vlastne spôsobuje samo, na prvý pohlad bezdôvodne. Prečo je to tak? Velká otázka, velmi dôležitá odpoveď.. Pokecajme tu o tom :)

Napríklad nádcha, prečo vznikne? Ze vraj je to vírus. No to je pravda, ale ten vírus môžme mat v tele roky, a nádchu máme len raz za čas. Prečo práve teraz? Málo vitamínov, Studené počasie, preto som prechladol? možno, ale čo ak je to inak? čo ak je chyba vo mne? Mám dosť vitamínov (pred hodinou som zjedol vitamínový prípravok), som doma v teple, som dlhšie doma (učím sa na skúšku) a nemal som sa kde nakaziť, prečo mám nádchu? Mne sa tu natíska jedna opoveď, moje telo je slabé, málo odolné aby sa bránilo vírusu, je oslabené zlým životným štýlom, málo pohybu, veľa jedla, Podľa mna je problém v tom!

Čiže možná prevencia: Joga, Šport, Dlhodobý pobyt na čerstvom vzduchu, to všetci dobre poznáme, len to dodržiavať, všakže. No a prvá pomoc v akútnych prípadoch: Odporúčam Zen meditáciu - čosi ako Joga, jeden cvik - sed nazývaný lotosový kvet, dobré je zvyknúť si na túto polohu (Odporúčam nalačno!!), chce to bohužial cvik, dobre roztahané šlachy na správnych miestach, kosti si na to tiež musia navyknúť, ale výsledok naozaj stojí za to. Za hodinu sa dá preorganizovať zdravotná situácia v tele z katastrofálnej na prijateľnú.

Prečo a ako to funguje: Pri lotosovom sede sa sústreduje energia v centre tela - pod pupkom, (ruky, nohy sú doň natočené) zároven je chrbtica rovno, dych smeruje tiež do brucha. Táto sústredená energia (často len zbytky chabej energie, ktorú mlandravé telo ešte dokáže vytvoriť) napomôže správnemu fungovaniu hrubého čreva, to znamená črevo sa zaktivizuje, staré toxické nánosy plné škodlivých baktérií sa odlepia od stien, črevo ich správne spracuje, (a potom sa vylúčia von) získa silu, brušné energetické centrum sa (viacmenej) obnoví a začne fungovať, tým človek začne pociťovať chuť do života, bolesti miznú (prípadne sa presunú inde, alebo zmenia podobu), všetko závisí od momentálnej situácie a od správnosti polohy sedu, od cviku.

Ahoj Markosi, zaujal jsi mě svým tématem tak, že budu o zenové meditaci a zenu vůbec hledat na netu víc informací. Mám úzkostnou depresi a myslím, že by meditace mohla pomoci. Díky za inspiraci!

zaujímalo by ma, či ťa okrem úzkostnej depresie trápia aj iné zdravotné problémy? neštastie nechodí samo, ako sa hovorí, okrem toho môže to aj napovedať niečo o životnom štýle, to sa dá zmeniť, tu by Zen mohol pomôcť

No, léřitelé říkají, že depresi způsobují ledviny (obličky po vašem). Zlobí mě měchýř (nevím, jak se řekne slovensky močový měchýř). A taky mám alergii na pyly jarních stromů. Varixy. To by snad stačilo :-)

Prečo napríklad začnú bolieť kríže? Aj keď som nič tažké nenosil, len som sa blbo zohol a je to tu. Prečo? Musíme si uvedomiť, že chrbticu vlastne držia svaly. Chrbtica drží svaly a svaly držia chrbticu, je to naozaj tak. Chrbtica znáša dobre tlak v správnom smere, ale keď ju zaťažíme nesprávnym smerom rupne. A na to tu sú svaly, aby ju správne nahli a tak je schopná obrovskej záťaže. No a teraz: svalstvo v tele má vždy istý tonus - napätie, nikdy nie sú svaly úplne uvolnené, aspoň nie všetky. A práve chrbtové svalstvo, ktoré drží postoj tela, má svoje stále napätie. Nie príliš veľké, to by sa rýchlo unavilo, ale isté jemné napätie má stále. A teraz si predstavte, že vplyvom rôznych faktorov sa zníži toto automatické napätie na istej časti svalov chrbta, tých vnútorných svalčekov (môžte si pozrieť nejaký anatomický atlas), ktoré udržujú postoj chrbtice, a to len na jednej strane tela a ešte k tomu dlhodobo! Automaticky Musí dôjsť k poškodeniu chrbtice, chrbticových platničiek, zacvaknutia nervov, ktoré vychádzajú pomedzi stavce z miechy, ich zápalu a ukrutnej bolesti, ktorá to sprevádza! A sme doma. Ale prečo dôjde k zníženiu napätia tej časti svalov? To vám veru večšina lekárov bohužial nepovie :( Napätie svalu regulujú nervy - nervový systém, čiže: Bolesť chrbta spôsobil nervový systém môjho vlastného tela. Ale nad nervovým systémom vládne mozog, takže je teoreticky možné vyliečiť bolesť chrbtice obyčajnou vlastnou myšlienkou :) Preto si myslím a mám to aj odskúšané, že jógou - lotosovým sedom, ktorý opravuje harmóniu tela sa dá vyliečiť bolesť chrbta. Aký je rozdiel medzi harmóniou - pohodou duševnou a fyzickou, a správnym napätím svalov v tele? Žiadny :)

Prečo napríklad začnú bolieť kríže? Aj keď som nič tažké nenosil, len som sa blbo zohol a je to tu. Prečo? Musíme si uvedomiť, že chrbticu vlastne držia svaly. Chrbtica drží svaly a svaly držia chrbticu, je to naozaj tak. Chrbtica znáša dobre tlak v správnom smere, ale keď ju zaťažíme nesprávnym smerom rupne. A na to tu sú svaly, aby ju správne nahli a tak je schopná obrovskej záťaže. No a teraz: svalstvo v tele má vždy istý tonus - napätie, nikdy nie sú svaly úplne uvolnené, aspoň nie všetky. A práve chrbtové svalstvo, ktoré drží postoj tela, má svoje stále napätie. Nie príliš veľké, to by sa rýchlo unavilo, ale isté jemné napätie má stále. A teraz si predstavte, že vplyvom rôznych faktorov sa zníži toto automatické napätie na istej časti svalov chrbta, tých vnútorných svalčekov (môžte si pozrieť nejaký anatomický atlas), ktoré udržujú postoj chrbtice, a to len na jednej strane tela a ešte k tomu dlhodobo! Automaticky Musí dôjsť k poškodeniu chrbtice, chrbticových platničiek, zacvaknutia nervov, ktoré vychádzajú pomedzi stavce z miechy, ich zápalu a ukrutnej bolesti, ktorá to sprevádza! A sme doma. Ale prečo dôjde k zníženiu napätia tej časti svalov? To vám veru večšina lekárov bohužial nepovie :( Napätie svalu regulujú nervy - nervový systém, čiže: Bolesť chrbta spôsobil nervový systém môjho vlastného tela. Ale nad nervovým systémom vládne mozog, takže je teoreticky možné vyliečiť bolesť chrbtice obyčajnou vlastnou myšlienkou :) Preto si myslím a mám to aj odskúšané, že jógou - lotosovým sedom, ktorý opravuje harmóniu tela sa dá vyliečiť bolesť chrbta. Aký je rozdiel medzi harmóniou - pohodou duševnou a fyzickou, a správnym napätím svalov v tele? Žiadny :)

zenova meditacia v sede ci v chodyi je sucastou budhizmu ako filozofie ci nabozenstva- ako chces. Ale podstatou meditacie nie je liecit nieco chore. Jeho podstatou je pochopit ze nie je nic co by mohlo ochoriet . Uvedomenie si tejto pravdy - nie myslou okamzite napravi nasu mysel. Potom je vsetko ako ma byt. Jednoducho a prirodzene. Takze nechci sa liecit. Len sed a nezatazuj sa minulostou ani buducnostou. Tu a teraz.

hehe spravne, len obcas pomoze, ak to co nemoze ochoriet dokaze ist do prace, a zachranit tak vsetky trpiace bytosti, inac pravda:)

tak skoda ze ta stranka uz nefunguje ...

Re roldo: "nie je nic co by mohlo ochoriet"
Ty zijes asi v nejakom idealnom svete.

Zajímavé, tyto alternativní metody mají své kouzlo i hodnotu. Já mám ráda taky reflexní masáž, solné jeskyně aj. (zapakatel.cz/cs/liberec)

dHx9dV That's the best answer of all time! JMHO