Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Doplňky stravy > DDD: Co tato čísla znamenají?

DDD: Co tato čísla znamenají?

20.10.2005 / Rubrika: Doplňky stravy

Všechny tyto hodnoty jsou odvozené z vědeckých studií o fyziologických potřebách nutričních látek u zdravých osob. Například základem pro DDD určitého vitamínu je množství, které je nutné k udržení jeho správné hladiny v krvi u testované zdravé osoby.
Tyto hodnoty se mohou různě interpretovat, a proto se mohou v jednotlivých zemích od sebe lišit. Porovnáme-li například DDD některých nejdůležitějších vitaminů a minerálů s hodnotami udávanými ve státech EU (RDA - Recommended Daily Amount, zjistíme, že hodnoty jsou si velmi podobné: například DDD vitaminu C v EU je 60 mg, v ČR 75 mg, DDD riboflavinu v ČR je 1,5 mg, v EU 1,6 mg.
Tato čísla nejsou hodnotami doporučovanými pro optimální výživu. Je to zvláště v případě příjmu vitaminů a minerálů, který je pokládán za nezbytný k prevenci
degenerativních nemocí, jako je rakovina a aterosklerotické onemocnění srdce. Přestože bylo provedeno mnoho výzkumů, o definitivním vyhodnocení optimálního příjmu vitaminů a minerálů se stále diskutuje.
Určité směrnice pro optimální dávky byly již vypracovány, ale nebyly dosud všeobecně přijaty.
Pouze v případě tuku jako zdroje energie z potravy jsou optimální hodnoty celkem jednotné. Doporučuje se, aby se tukem hradilo jen 33 procent tělesné energie, a z toho ne více než 10 procent z nasycených mastných kyselin.
Nemáme-li dost informací ke stanovení DDD, doporučuje se maximální bezpečná dávka. Je založena na množství, o němž se předpokládá, že je v souladu s udržením příznivého zdravotního stavu. K nutričním látkám, u nichž je taková dávka stanovena, patří biotin, chrom, mangan, molybden, kyselina pantotenová a někdy vitaminy E a K.


Autor: Publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Další články z rubriky
7 tipů pro nastávající maminky, jak pečovat o své tělo

7 tipů pro nastávající maminky, jak pečovat o své tělo

29.1.2020 / Rubrika: Doplňky stravy
Pro většinu žen je těhotenství nejkrásnějším obdobím života. A to i přesto, že přiberou na váze, pleť je plná pupínků, trápí je těhotenské nevolnosti a na těle se objeví strie. Jak se s těmito neduhy vyrovnat?
Co je serapeptáza a jak vám může prospět

Co je serapeptáza a jak vám může prospět

13.8.2019 / Rubrika: Doplňky stravy
Tento slibný proteolytický enzym byl objeven v roce 1970, když ho izolovali z přátelských bakterií rodu Serratia žijících ve střevě bource morušového. Dnes se používá v Evropě a Asii při mnoha zdravotních potížích.
Další články z rubriky Doplňky stravy...
Aktuálně v diskusích
17.2.10:49
113 reakcí

Zkušenost s doplňky stravy Revitanerv?

já je objednávám českém ráji zdraví, mají svoje stránky :-)

ajka
3.2.11:22
111 reakcí

DECOLEN

Mám dotaz zda by mohl mít lék na zpevnění penisu co je DECOLEN. nyní se chci o tom promluvit jakou to mají ženy které to užívají nyní zdá to existuje... (zkráceno)

Janusz
1.2.16:14
60 reakcí

lečení Vitiligo

https://villaristherapeutics.com/ https://tempriantherapeutics.com/

Pavel
25.1.4:08
23 reakcí

DETOX

Ta propagace Narureblabla už je trapná. To jsou takový zoufalci?

Anonym
21.1.22:37
7 reakcí

Dráždivý tračník

Ano, více info se dozvíte tady penoxal.com. Jsou tam i zkušenosti s užíváním, určitě doporučuji stránky pročíst.

Martina
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.