Chcete být hubené? Spěte déle!
abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.
Nespavostí nebo dalšími poruchami spánku trpí až třetina dospělé populace. Nespavost může být doprovodným projevem jiných chorob, ale častěji se objevuje jako základní problém. Delší spánek má přitom pozitivní vliv na váhu žen.
K tomuto závěru dospěli vědci po mnohaletém výzkumu na univerzitě v americkém Clevelandu. Ženy, které spí denně průměrně sedm hodin, přibírají na váze méně než ty, jež spí pouze pět hodin.
Lékaři nejsou jednotní v názoru, proč tomu tak je. Jedni tvrdí, že větší nárůst váhy u lidí s kratší dobou spánku je způsoben kompenzací spánkového deficitu přísunem potravy.
Jiní sázejí spíše na to, že méně odpočinuté tělo se i méně pohybuje, čímž se snižuje látková výměna. To je poté příčinou nárůstu váhy. Podle studie jedné z newyorských univerzit zvyšuje kratší spánek riziko vysokého tlaku. Nebezpečí ještě roste, když se k nedostatečnému odpočinku přidá tloušťka či cukrovka.
autor: ihned.cz
Kartáč na vnitřnosti - ANGREŠT
Chcete zhubnout? Začněte jíst
Jak zhubnout
Já hubla s Deadia cosmetics a cítíim se daleko lépe než předtím.
Krémy na celulitidu
Na zákrok bych nemelě odvahu, já nyní používám bahení zábaly z mořských řas a těším se na výsledky.
Malá prsa
Je to skoro 3 roky, kdy jsem si nechala dělat nová prsa. U mě je problém, že mám menší hrudník, takže jsem musela hledat kliniku, kde používají prsní... (zkráceno)
jarní detox těla
nikdy jsem nebrala nic na detoxikaci. Umí mi v tom někdo poradit? Jak se to bere, jak dlouho se to musí brát?
