Chcete být hubené? Spěte déle!
abc Dieta – je to služba pro pohodlné hubnutí, v rámci které pro vás připravíme každý den 5 porcí nutričně vyváženého jídla. Tato jídla jsou denně čerstvá a velice chutná. Přivezeme je přímo k Vám do domu nebo do zaměstnání a jediné co musíte pro své efektivní hubnutí udělat je – jíst chutná a pestrá jídla, přitom měsíčně zhubnete 5-7 kg.
Nespavostí nebo dalšími poruchami spánku trpí až třetina dospělé populace. Nespavost může být doprovodným projevem jiných chorob, ale častěji se objevuje jako základní problém. Delší spánek má přitom pozitivní vliv na váhu žen.
K tomuto závěru dospěli vědci po mnohaletém výzkumu na univerzitě v americkém Clevelandu. Ženy, které spí denně průměrně sedm hodin, přibírají na váze méně než ty, jež spí pouze pět hodin.
Lékaři nejsou jednotní v názoru, proč tomu tak je. Jedni tvrdí, že větší nárůst váhy u lidí s kratší dobou spánku je způsoben kompenzací spánkového deficitu přísunem potravy.
Jiní sázejí spíše na to, že méně odpočinuté tělo se i méně pohybuje, čímž se snižuje látková výměna. To je poté příčinou nárůstu váhy. Podle studie jedné z newyorských univerzit zvyšuje kratší spánek riziko vysokého tlaku. Nebezpečí ještě roste, když se k nedostatečnému odpočinku přidá tloušťka či cukrovka.
autor: ihned.cz
Kartáč na vnitřnosti - ANGREŠT
Chcete zhubnout? Začněte jíst
jak zhubnout
Mně stačilo vyřadit pečivo a místo toho jsem zařadila takové ty chlebíky co má racio a jde to dolů samo :)
Zdravá snídaně?
Zatím jsem na ně nenarazila, ale někde v diskuzi jsem narazila na příspěvek, že jsou super :)
Zeštíhlení pasu
Při liposukci vodním paprskem nedochází tolik k ovlivnění okolní tkáně, takže je tam pak mnohem menší doba hojení. Byla jsem na liposukci vodním... (zkráceno)
Ořechová másla
Děkuji za odkaz, hned jsem si másla objednala a těším se, až je ochutnám :)
