Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport > Jak na bolavé klouby

Jak na bolavé klouby

27.11.2007 / Rubrika: Pohyb a sport

Mezi nejčastější poruchy pohybového aparátu patří artróza či osteoartróza (postihuje zhruba 12% obyvatelstva, populaci nad 65 let dokonce více než 80%) anebo artritida (trpí jí přibližně 1% lidí). Osteoartróza nejčastěji postihuje klouby kolen a kyčlí, výjimkou však nejsou ani drobné klouby prstů nebo meziobratlové klouby páteře.

Projevy artrózy

Nepříjemnost obou nemocí spočívá především v zhoršení kvality života všech pacientů. Rozvoj onemocnění vede k destrukci chrupavky, k rozpadu kloubních buněk a rozvoji zánětlivého onemocnění kloubů a kloubního pouzdra. Jako doprovodní znaky se často objevují bolesti, otékání a snížení pohyblivosti kloubů. Onemocnění probíhá u každého člověka individuálně a ne u všech pacientů musí končit výměnou kloubu.

  • Kolenní klouby (gonartróza) – mezi první projevy patří bolest kolenních kloubů při větší námaze, v pozdějším stadiu však bolest přetrvává i v klidovém stavu. Postižení kloubu pokračuje a dostavuje se kulhání, otoky a různé deformity.
  • Kyčelní klouby (koxartróza) – projevuje se bolestí např. při chůzi, může však „vystřelovat“ do třísel anebo k bederní páteři. U nemocných se snižuje rozsah pohybu, bolest se dostavuje i při běžné činnosti a postižení nejsou schopni zdolat ani malé vzdálenosti.
  • Osteoartróza na rukou (konečné anebo střední klouby) – otoky, mravenčení či pocit necitlivosti jsou typickými příznaky. Postupně dochází k degeneraci chrupavky a ztuhlosti kloubů.


Léčba osteoartrózy

Většina lékařů dnes zastává komplexní řešení, které zahrnuje farmakologické i nefarmakologické postupy. Mezi nefarmakologické možnosti patří změna životního stylu, snížení váhy u obézních osob, správný pohyb, kterým se posílí svaly a vaziva obklopující klouby, pomáhají také  rehabilitace či fyzioterapie. Naopak farmakologická léčba se soustřeďuje na potlačení bolesti (analgetika, nesteroidní antirevmatika) a k „výživě“ kloubů. Avšak u léků je nutné počítat s vedlejšími účinky. Nepříliš populární jsou opichy kloubů kyselinou hyaluronovou. Nevýhodou tohoto postupu je krátkodobý efekt (4 týdny) a současně i fakt, že tuto léčbu lze použít pouze u velkých kloubů. Pro podporu léčby lze využít i doplňky stravy, které obsahují látky podporující regeneraci kloubní chrupavky a mají současně protizánětlivý účinek. Většina preparátů obsahuje 1 anebo maximálně 3 účinné složky. Mezi nejznámější látky patří chondroitinsulfát, glukosaminsulfát a MSM (methylsulfonylmethan). Tyto látky jsou doporučovány pro preventivní užívání.

Novou generaci kloubních preparátů představují výrobky značky Barny´s - Inovo 5 a Inovo 6, jejichž základem je 5 účinných složek. Kromě třech ověřených látek obsahují kolagen a kyselinu hyaluronovou. Kolagen je základní stavební bílkovinou chrupavky a slouží k její obnově. Naopak kyselina hyaluronová je hlavní součástí kloubní tekutiny, zvyšuje pružnost a viskoelastické vlastnosti chrupavky. Podle posledních studií poskytuje její perorální užívání ochranný účinek pro chrupavku. Inovo 6 obsahuje navíc přípravek Comfort-G s patentovanou směsí Univestin UP446® pro rychlou úlevu při zánětlivých procesech kloubů, svalů a šlach. Jde o první vícestupňovou kloubní výživu, kterou seženete ve všech lékárnách za cenu zhruba 490 Kč. Pro více informací navštivte stránky www.inovo.cz.

Léky ani doplňky stravy nám nezajistí 100% účinek, ale mohou nám léčbu výrazně ulehčit. Osteoartróza si vyžaduje velkou péči a individuální přístup.

Zdroj: www.doktor-zdravi.cz

Další články z rubriky
Úrazové pojištění: nutnost nejenom pro sportovce

Úrazové pojištění: nutnost nejenom pro sportovce

8.4.2021 / Rubrika: Pohyb a sport
Milujete sporty? Pohyb je činnost, bez které si neumíte představit svůj den? Anebo máte zvláštní nadání na to přicházet neustále k úrazům? Ať tak, či onak, úrazové pojištění se vám určitě vyplatí. Na co se při jeho výběru zaměřit a co si při sjednání pohlídat?
Nepodceňujte přínos ortopedických vložek

Nepodceňujte přínos ortopedických vložek

10.7.2020 / Rubrika: Pohyb a sport
Nohy nás nosí po celý život. Snad nejvíce namáhanou oblastí jsou chodidla, která si zasluhují speciální péči. Ortopedové uvádí, že přibližně tři čtvrtiny lidí trpí problémy, které jsou spojeny s chodidly. Nejčastější vadou jsou ploché nohy, které mohou působit potíže při delší chůzi nebo stání.
Další články z rubriky Pohyb a sport...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
11.3.7:51
378 reakcí

Klouby, kosti

Dobrý den,mám po covidu 6 týdnů a začalo mě krupat v kostech a kloubech myslím že to mám po tem viru, můžete mi něco na to doporučit?známá mě... (zkráceno)

Anonym
3.12.13:05
34 reakcí

Nadměrné pocení při námaze

Od dospívání jsem trpěl nadměrným pocením rukou a letos na jaře jsem si koupil elektrický antiperspirant. Po 9 ošetřeních jsem byl úplně bez potu a... (zkráceno)

Zvono
20.10.13:58
12 reakcí

Vitamíny a minerály

pokud jsi sportovec, tak je vhodne brát magnezium pro celkovou tělesnou úlevu po sportu

Martina
30.9.19:18
47 reakcí

Jak rychle zhubnout?

Zkus začít s detoxikací organismu, vyresetovat ho naprostou změnou jídelníčku na několik dní a v mezičase z něj odstranit ty nejhorší věci (cukry... (zkráceno)

Nela
23.9.3:57
18 reakcí

masáže

Masáž je pro mě něco, co mi dokáže přinést naprosté uvolnění. Dlouhá léta jsem chodil na masáže klasické, potom jsem ale vyzkoušel nuru masáž u... (zkráceno)

Roman
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.