Jak na bolavé klouby

Mezi nejčastější poruchy pohybového aparátu patří artróza či osteoartróza (postihuje zhruba 12% obyvatelstva, populaci nad 65 let dokonce více než 80%) anebo artritida (trpí jí přibližně 1% lidí). Osteoartróza nejčastěji postihuje klouby kolen a kyčlí, výjimkou však nejsou ani drobné klouby prstů nebo meziobratlové klouby páteře.

Projevy artrózy

Nepříjemnost obou nemocí spočívá především v zhoršení kvality života všech pacientů. Rozvoj onemocnění vede k destrukci chrupavky, k rozpadu kloubních buněk a rozvoji zánětlivého onemocnění kloubů a kloubního pouzdra. Jako doprovodní znaky se často objevují bolesti, otékání a snížení pohyblivosti kloubů. Onemocnění probíhá u každého člověka individuálně a ne u všech pacientů musí končit výměnou kloubu.

• Kolenní klouby (gonartróza) – mezi první projevy patří bolest kolenních kloubů při větší námaze, v pozdějším stadiu však bolest přetrvává i v klidovém stavu. Postižení kloubu pokračuje a dostavuje se kulhání, otoky a různé deformity.
• Kyčelní klouby (koxartróza) – projevuje se bolestí např. při chůzi, může však „vystřelovat“ do třísel anebo k bederní páteři. U nemocných se snižuje rozsah pohybu, bolest se dostavuje i při běžné činnosti a postižení nejsou schopni zdolat ani malé vzdálenosti.
• Osteoartróza na rukou (konečné anebo střední klouby) – otoky, mravenčení či pocit necitlivosti jsou typickými příznaky. Postupně dochází k degeneraci chrupavky a ztuhlosti kloubů.

Léčba osteoartrózy

Většina lékařů dnes zastává komplexní řešení, které zahrnuje farmakologické i nefarmakologické postupy. Mezi nefarmakologické možnosti patří změna životního stylu, snížení váhy u obézních osob, správný pohyb, kterým se posílí svaly a vaziva obklopující klouby, pomáhají také  rehabilitace či fyzioterapie. Naopak farmakologická léčba se soustřeďuje na potlačení bolesti (analgetika, nesteroidní antirevmatika) a k „výživě“ kloubů. Avšak u léků je nutné počítat s vedlejšími účinky. Nepříliš populární jsou opichy kloubů kyselinou hyaluronovou. Nevýhodou tohoto postupu je krátkodobý efekt (4 týdny) a současně i fakt, že tuto léčbu lze použít pouze u velkých kloubů. Pro podporu léčby lze využít i doplňky stravy, které obsahují látky podporující regeneraci kloubní chrupavky a mají současně protizánětlivý účinek. Většina preparátů obsahuje 1 anebo maximálně 3 účinné složky. Mezi nejznámější látky patří chondroitinsulfát, glukosaminsulfát a MSM (methylsulfonylmethan). Tyto látky jsou doporučovány pro preventivní užívání.

Novou generaci kloubních preparátů představují výrobky značky Barny´s - Inovo 5 a Inovo 6, jejichž základem je 5 účinných složek. Kromě třech ověřených látek obsahují kolagen a kyselinu hyaluronovou. Kolagen je základní stavební bílkovinou chrupavky a slouží k její obnově. Naopak kyselina hyaluronová je hlavní součástí kloubní tekutiny, zvyšuje pružnost a viskoelastické vlastnosti chrupavky. Podle posledních studií poskytuje její perorální užívání ochranný účinek pro chrupavku. Inovo 6 obsahuje navíc přípravek Comfort-G s patentovanou směsí Univestin UP446® pro rychlou úlevu při zánětlivých procesech kloubů, svalů a šlach. Jde o první vícestupňovou kloubní výživu, kterou seženete ve všech lékárnách za cenu zhruba 490 Kč. Pro více informací navštivte stránky www.inovo.cz.

Léky ani doplňky stravy nám nezajistí 100% účinek, ale mohou nám léčbu výrazně ulehčit. Osteoartróza si vyžaduje velkou péči a individuální přístup.

Zdroj: www.doktor-zdravi.cz

Další články z rubriky

Chůze - "nejpřirozenější aktivita"

28.5.2018 / Rubrika: Pohyb a sport

Chůze je nejstarším „dopravním prostředkem“ lidstva a je pro nás nejpřirozenější pohybovou aktivitou. Při chůzi hubneme, utužujeme si zdraví a celkově prospíváme své kráse. I při průměrné zátěži lze při chůzi vydat relativně velké množství energie a tedy zhubnout.

Ve fitness centrech se zrychlí tep a zklidní mysl

4.1.2009 / Rubrika: Pohyb a sport

Ke zdravému životu patří pravidelný pohyb. Pokud někomu nestačí nebo nevyhovují tradiční sporty, jako například běhání, jízda na kole, plavání nebo tenis, může si vybrat z rozsáhlé nabídky fitness center. Zvýšenou kondici, vypracované svaly a lepší postavu - to slibují všechna fitness centra. Existují ale i takové lekce, při kterých uděláte něco pro své zdraví, ale zároveň si odpočinete a zbavíte se stresu.