Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport > Představujeme: Squash - sport šílenců

Představujeme: Squash - sport šílenců

31.05.2005 / Rubrika: Pohyb a sport

     První squashový kurt prý byl postaven v roce 1881 v Harrow v Oxfordu. Squash se zprvu hrával hlavně na soukromých anglických školách. Název hry je odvozen od pojmenování zvuku, který provází náraz měkkého gumového míčku na stěnu.
     Squash je nejrozšířenější variantou z rodiny raketových her v uzavřeném prostoru. Vedle něj existují další jako např. Rackets, Racket ball, Hardball, Ricochet, apod. Právě díky rychlému rozvoji v posledních letech je squash nejvážnějším z kandidátů na zařazení do programu Olympijských her.

Co si na squash obléknout?

     Vedle profesionálního herního vybavení vytvořili návrhářské firmy i oblečení určené přímo pro squash. Ovšem nesmíte čekat, že díky profi-oblečení budete při první hře válet jako profík. To opravdu nehrozí. Profesionální oblečení je spíše na frajeřinu, než-li na zkvalitnění herních dovedností.
     Základem kvalitní hry jsou dobré sportovní boty. Ideální jsou lehké, měkké, ale pevné boty, které musí dobře držet na podlaze. Boty s černou podrážkou jsou zakázány, protože zanechávají pruhy na speciálním povrchu kurtu. Opět existují speciální botky na squash, které se dají považovat spíše za módní výstřelek (tedy za předpokladu, že jste sami schopni vybrat si multifunkční „sálové“ boty, které vám dobře padnou a budou podporovat měkký a pružný odraz). Určitě nelitujte ztráty času, když vyhledáte zkušeného specialistu, který vám poradí, jaká bota má ortopedicky nejlepší konstrukci právě pro vaše nohy. Předejdete tak potížím s bérci a zády.

A co si sebou vzít za vybavení?

     Ke hře potřebujete raketu a míček. Většinou squashové centrum obojí pronajímá, ale nic není zadarmo. Koupi rakety je vhodné neuspěchat. Před koupí byste si měli být jisti, jaká raketa se nejlépe hodí vašemu stylu hry. Proto se doporučuje, nejprve si několikrát zahrát s vypůjčenou raketou a pak si sami řekněte, zda vám více vyhovuje raketa lehčí nebo těžší, pružnější nebo pevná, vyvážená do středu či do hlavy, atd. Buďte při koupi rakety opatrní, ceny často nekorespondují s reálnou kvalitou.
     Míčky všech výrobců mají značení barevnými tečkami, které vyjadřují schopnost odrazu míčku za stanovených podmínek. Soutěže se hrají se žlutou tečkou. Míčky dalších barev se odrážejí více v následujícím pořadí: bílá, zelená, červená (vhodné pro soutěže nižších věkových kategorii), modrá tečka (vhodné pro trenažér, úplné začátečníky a děti). Fyzikální vlastnosti míčků s jedním barevným označením jsou takřka totožné. Proto bývá doporučováno začínajícím hráčům a hráčům normální výkonnostní úrovně volit si míčky podle ceny. V mistrovských soutěžích se obvykle používají míčky od výrobců v závislosti na uzavřených reklamních smlouvách.

     Myslím že na první seznámení se s hrou squash by to snad stačilo. A teď hurá na kurt si zahrát.

zdroj: http://vyziva.danjutsu.com

Další články z rubriky
Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola

Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola

11.10.2022 / Rubrika: Pohyb a sport
Elektrokolo začíná být fenoménem, který vyzkoušel nebo chce vyzkoušet každý. A není se čemu divit. Představuje neuvěřitelně zábavnou formu sportu, kterou si zamilujete, ať už jste milovník těžkého adrenalinu a lákají vás terény a pokořování limitů, anebo jste někdo, kdo si po zranění či pauze snaží najít cestu zpět k aktivnímu životnímu stylu. Kdy je nejlepší doba na koupi elektrokola a z jakých můžete vybírat?
Chcete zhubnout kila navíc? Upravte svůj jídelníček a začněte se více hýbat

Chcete zhubnout kila navíc? Upravte svůj jídelníček a začněte se více hýbat

19.07.2022 / Rubrika: Pohyb a sport
Jistě, každý sní o tom, že bude mít štíhlou postavu nebo pokud jste se začali přejídat, taky jste pravděpodobně dost přibrali a chcete nabraná kila zase shodit? Jenže při hubnutí je potřeba dobře volit postup. Při rychlém hubnutí dochází k jojo efektu a není to bezpečný způsob. Když najdete ten správný způsob, pak s ním dosáhnete ohromujících výsledků!
Další články z rubriky Pohyb a sport...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
27.4.10:24
9 reakcí

HUBNUTÍ DO PLAVEK

No nesmíš se samozřejmě vrátit ke stejnému způsobu stravování. Já se třeba hlídám a přešla jsem na LC stravu a to mi vyhovuje.

Petra
23.3.13:08
3 reakcí

Opruzeniny a zapařeniny

Taky ho máme vyzkoušený, funguje a ulevuje velmi rychle a spolehlivě. Je vhodný jak pro děti tak i dospělé.

Světla
20.2.16:09
12 reakcí

nugabest

Chodila jse pravidelně do Nugabestu na lehatka,Mám i zakoupený produkt.Prosim nevíte někdo zda nekde ještě lehátka funguji. Diky za odpověd. Lea

leadolezelova @seznam.cz
7.2.21:56
71 reakcí

Jak rychle zhubnout?

Dobrý večer, jo jo drží prsa skvěle

Žaneta
27.1.17:27
14 reakcí

Adrenalinový dárek

Ahojky Karlo tam jsem nikdy nebyla, je tam možné aby se mi někdo věnoval? Moc se nevyznám ve cvičení a nerada bych se nějak přetáhla

Lucka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.