Poradna - Aerobní pásmo

Dobrý den!
Četla jsem taky příspěvek ohledně elipticalu a cvičení na něm, kde jste odpovídala, že se má cvičit v aerobním pásmu.
Jak zjistím jaké aerobní pásmo mám?
A také bych Vás chtěla poprosit o zaslání vzorového jídlníčku na můj e-mail: lilith_6@centrum.cz
Děkuji!

Dotaz položil(a) Lili6 dne 30.12.2007

Odpověď:

Přeji hezký den.

Je možno si tepovou frekvenci pro spalování tuku spočítat vzorečkem. On line si ho můžete spočítat na adrese http://zdravi.dama.cz/clanek.php?d=4352

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 31.12.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše