Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Boky a prsní svaly

Dobrý den, mým velkým problémem po zhubnutí zůstávají boky, které mi "tečou" přes rifle a mírně povislá ňadra. Jinak mám dobrou postavu. Můžete mi poradit nějaké účinné cviky??? Díky, crista@email.cz
Dotaz položil(a) Kristýna dne 3.2.2009
Odpověď:

Dobrý den Kristýno. Blahopřeji k zhubnutí. Bohužel s povislými prsy nic nenaděláte -při redukci se redukuje i tuk v těchto partiích. Je dobré posilovat svaly v oblasti hrudníku, poté vzhled vypadá lépe. Doporučila bych Vám komplexní zpevnění postavy- tedy cvičení zaměřit nejen na partie břicha, ale také na svaly zádové atd..... Některé partie se hůř tvarují. Čili kardio aktivita a komplexní posilování by Vám měli pomoci.

Přeji hodně úspěchů při tvarování

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 3.2.2009
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera21:15
120 reakcí

Brintellix

Beriem Brintellix 10 mg (po 2 rocnej liecbe Citalopram 10 potom 20 mg) Beriem ho zatial treti tyzden a svrbi ma telo neviem zistit ci to robi liek... (zkráceno)

Nasta
včera13:57
1 reakcí

Aktovka s ergonomickým tvarováním

Dobrý den, poradíte prosím aktovku pro prvňáčka s ergonomickým tvarováním? S jakou značkou jste spokojení?

Lea
7.8.16:52
16 935 reakcí

Alkoholismus zcela vážně

Hodně se tu zmenilo.puvodni osazenstvo už asi trvale abstinuje. Tedy doufám.

Natura
7.8.7:24
3 795 reakcí

Multifokální brýle - zkušenosti

Já mám zkušenost výbornou. Díky špatným recenzím jsem se více jak rok odhodlávala k přechodu na multikofální brýle. Nakonec jsem se rozhodla a... (zkráceno)

Anonym
6.8.14:12
240 reakcí

Stres a cukání svalů

Gaba: Jak dlouho pocitujes cukani svalu po tele? Cukaji ti i oci?

Stella
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.