Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Čas něco udělat

Dobrý den.Jsem 8 měsíců po porodu císařským řezem a už se na sebe nemůžu dívat.Před otěhotněním jsem měla 61 kilo a nyní mám 85, potřebovala bych poradit jak upravit jídelníček a jaké cviky dělat.Můj problém je že miluji sladké ale snažím se omezovat.Proto potřebuji poradit.
Děkuji moc za radu. Lída
Dotaz položil(a) Lída dne 6.7.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Lído.

Blahopřeji k miminku.

Lído, myslím si, že by pro Vás bylo vhodné začít cvičit pod vedením.

 8 měsíců je dlouhá doba a pokud píšete, že máte ráda sladké, bylo by dobré, aby Vás někdo ke správné výživě a cvičení motivoval. Pokud jste z Prahy , je možné Vám nabídnout naše trenérské služby. Pokud budete chtít poradit se cvičením nebo výživou, inspiraci naleznete v našem firemním magazínu na adrese www.bud-fit.cz

Zde máme informace ohledně cvičení doma a také informace ohledně výživy. Také Vám můžeme nabídnout sestavení individuálního jídelníčku. Pro sestavení je nutné znát podrobnější informace ohledně Vaší osoby- váha, výška, týdenní rozpis stravy atd....

Pokud budete mít o sestavení jídelníčku zájem, prosím, kontaktujte nás na emailu miroslava.vosicka@trener-fitness.cz

Přeji hezký den Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 7.7.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera21:01
2 reakcí

Lehký školní batoh

Dobrý večer, my máme batoh značky Beckmann a jsme spokojení. Batoh je opravdu kvalitní, lehoučký a prostorný.

Ivka
včera18:05
415 reakcí

Zánět močového měchýře

Zdravím, souhlasím s Editou! Taky jsem narazila asi před týdnem na UroPerfect Manózu od Naturevia a zabral mi opravdu rychle. Teď už beru spíš... (zkráceno)

Michaela
včera9:21
98 reakcí

Hojení po operaci menisku

I já jsem po artroskopii kolene - 7 týdnů, Je mi 60 let. Odstranili mi část menisku, zbrousili a navrtali hodně poničenou chrupavku. Dělali mi to v... (zkráceno)

Ditta
4.8.13:25
46 reakcí

ZÁCPA

Proti zácpě mi léta spolehlivě zabírá především omezit bílé pečivo, mléčné výrobky - mléko, jogurty, sýry (kysané jsou O. K.), omezit čokoládu,... (zkráceno)

Cumiko
2.8.22:00
1 reakcí

Celiakie

Je mozne, aby 2-lete dite uz melo tezsi prubek celiakie

Marcela
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.