Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Čas něco udělat

Dobrý den.Jsem 8 měsíců po porodu císařským řezem a už se na sebe nemůžu dívat.Před otěhotněním jsem měla 61 kilo a nyní mám 85, potřebovala bych poradit jak upravit jídelníček a jaké cviky dělat.Můj problém je že miluji sladké ale snažím se omezovat.Proto potřebuji poradit.
Děkuji moc za radu. Lída
Dotaz položil(a) Lída dne 06.07.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Lído.

Blahopřeji k miminku.

Lído, myslím si, že by pro Vás bylo vhodné začít cvičit pod vedením.

 8 měsíců je dlouhá doba a pokud píšete, že máte ráda sladké, bylo by dobré, aby Vás někdo ke správné výživě a cvičení motivoval. Pokud jste z Prahy , je možné Vám nabídnout naše trenérské služby. Pokud budete chtít poradit se cvičením nebo výživou, inspiraci naleznete v našem firemním magazínu na adrese www.bud-fit.cz

Zde máme informace ohledně cvičení doma a také informace ohledně výživy. Také Vám můžeme nabídnout sestavení individuálního jídelníčku. Pro sestavení je nutné znát podrobnější informace ohledně Vaší osoby- váha, výška, týdenní rozpis stravy atd....

Pokud budete mít o sestavení jídelníčku zájem, prosím, kontaktujte nás na emailu miroslava.vosicka@trener-fitness.cz

Přeji hezký den Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 07.07.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.