Poradna - Cvičení
Dobrý den.
Pro redukci hmotnosti je důležité mít pravidelný pohyb několikrát týdně a také vhodná skladba stravy! Mám špatné zkušenosti, pokud někdo cvičí doma sám. Většinou ho to po čase přejde a také cvičí technicky špatně. Tudíž se žádné výsledky nedostavují, to Vás otráví a jste na začátku. Spíše bych doporučila nechat si sestavit jídelníček výživovým odborníkem-u nás ve společnosti Trenér fitness,s.r.o. to dělá kolega Radek Mirovský. Co se týká pohybové aktivity. Doporučuji každý den alespoň hodinovou procházku svižným tempem a 3 x týdně si zajít zacvičit- fitness, joga, pilates, různé formy posilovacích cvičení.
Pokud budete mít další dotazy, neváhejte se na mě obrátit.
S přáním hezkého dne
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
