Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - dotaz

Dobrý den je mi 14 let vážím 79 kg a měřím 187cm mam 4x týdně fotbal,posiluji a chodím běhat,každý mi říká abych jedl ze jsem hubenej jako vyžle ale já se bojím že když budu jíst tak stloustnu.Jako malej jsem byl tlustej a dalo mi práci zhubnout proto se ted bojim abych zase nestloustnul.
Dotaz položil(a) lukas dne 25.07.2010
Odpověď:

Dobrý den,

záleží na tom, kterým aktivitám se chcete věnovat naplno. Pakliže je Vaši prioritou fotbal, tak je potřeba si na váhu dát pozor. Pakliže chcete nabrat svaly posilováním, tak budete muset na jídle přitlačit. Ale pokud máte takový režim, který popisujete, tak bych se tloustnutí moc nebál.  Organismus potřebuje při velkém fyzickém vytížení i spoustu živin, které pokud nedodáte, tak se to odrazí na Vašem zdravotním stavu. Takže otázka nestojí pouze, kolik jíst, ale také co jíst. Pokud budete jíst racionálně podle pravidel zdravé výživy, tak se tloustnutí bát nebudete muset, i když budete jíst relatiovně hodně.

Hezký den

Radek Mirovský

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 31.07.2010
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.