Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - jak zpevnit postavu?

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak zpevnit postavu a jak si pěkně vytvarovat břicho, zadek a prsní svaly???Nemám čas, ale chodit do posiloven tak něco na doma, ale účinného. Je mi 17 178cm 58kg.. Děkuji předem za odpověd..
Bylo by možno odpovědět na email:Ervin16@seznam.cz
Děkuji moc
Dotaz položil(a) Honza dne 13.10.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Honzo.

Doporučuji podívat se na cviky v našem magazínu pod odkazem www.bud-fit.cz v sekci fitness-cvičení doma. Zde jsou uvedené cviky na tyto partie, které je možné cvičit i doma. Pro muže bych doporučila opravdu spíše fitnesscentrum. Myslím si, že cvičit doma Vás nebude bavit a motivovat.

Přeji hezký víkend

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 18.10.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera21:15
120 reakcí

Brintellix

Beriem Brintellix 10 mg (po 2 rocnej liecbe Citalopram 10 potom 20 mg) Beriem ho zatial treti tyzden a svrbi ma telo neviem zistit ci to robi liek... (zkráceno)

Nasta
včera13:57
1 reakcí

Aktovka s ergonomickým tvarováním

Dobrý den, poradíte prosím aktovku pro prvňáčka s ergonomickým tvarováním? S jakou značkou jste spokojení?

Lea
7.8.16:52
16 935 reakcí

Alkoholismus zcela vážně

Hodně se tu zmenilo.puvodni osazenstvo už asi trvale abstinuje. Tedy doufám.

Natura
7.8.7:24
3 795 reakcí

Multifokální brýle - zkušenosti

Já mám zkušenost výbornou. Díky špatným recenzím jsem se více jak rok odhodlávala k přechodu na multikofální brýle. Nakonec jsem se rozhodla a... (zkráceno)

Anonym
6.8.14:12
240 reakcí

Stres a cukání svalů

Gaba: Jak dlouho pocitujes cukani svalu po tele? Cukaji ti i oci?

Stella
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.