Poradna - Jídelníček

Dobrý den! Je mi 23 let, vážím 57kg a ráda bych se dostala na svou původní váhu 53kg! Diety nedržím, ale snažila jsem se upravit jídelníček! Přestala jsem jíst sladké, bílé pečivo a tučné také nejím! Ale asi to špatně kombinuji, protože se to nikde neprojevilo! Můžete mi prosím poslat nějaký jídelníček a vhodné cviky na doma? Můj mail je: BeruskaVerca@seznam.cz... Děkuji Vám moc a přeji krásný den, Verča

Dotaz položil(a) Verča dne 05.11.2007

Odpověď:

dobrý den Veroniko.

Na email jsem Vám odeslala vzorový jídelníček. Ráda bych Vám nabídla vypracování jídelníčku přímo pro Vás. Objednat se můžete na www.trener-fitness.cz. Cvičení zaměřené na doma naleznete na našem firemním magazínu www.bud-fit.cz

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 08.11.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše