Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Poradny > Fitness - Mirka Vošická > jídelníček + cvičení

Poradna - jídelníček + cvičení

Dobrý den, je mi 33 let , měřím 178 cm a vážím 98 kg. Bohužel mi můj zdravotní stav nedovoluje moc sportu.(vrozená vada kyčlí) Jedenkrát týdně chodím na AquaAerobik a cca 1x týdne rotoped 35 - 45 min.
prosím o zaslání nějakých cviků a jídelníčku od kterého bych se mohla odrazit. Děkuji Vám mnohokrát
Dotaz položil(a) artep dne 12.07.2007
Odpověď:

Přeji hezký den.

Vzhledem k tomu, že máte zdravotní omezení, byla by vhodnější osobní konzultace. Je možné se objednat na www.trener-fitness.cz

Vzorový jídelníček Vám mohu odeslat, pokud zde na sebe zanecháte email. 

S pozdravem Mirka Vošická 

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 22.07.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.