Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - kojení a zátěž

Dobrý den,vzhledem k rozšířeným hlášením, že při kojení není vhodné intenzivně cvičit se chci zeptat Vás, jako odborníka. Které cvičení je při kojení vhodné a které již ne? Zatím cvičím doma od ca druhého měsíce dítěte větší zátěž na crosstrenažéru, přidávám cviky na posílení břicha, činkám se zatím vyhýbám, spíš s vlastní zátěží těla. Je to takto ok, co můžu eventuelně přidat?
Díky za odpověď
Dotaz položil(a) viva dne 19.06.2009
Odpověď:

Přeji hezký den.

Mohu mluvit z vlastní zkušenosti. Mám 15ti měsíčního syna a kojila jsem do 14měsíců. Cvičila jsem hned po porodu ve fitness centru, chodila na spinning, jogu. Nikdy jsem neměla potíže s tím, že by syn mléko nechtěl nebo že by mléka bylo méně.

Mám kolegyni, která kojila do dvou let a je to atletka, která intenzivně běhá. Informace o jejím přístupu ke kojení a sportu si můžete přečíst na www.bud-fit.cz (Vanda).

Sport při kojení je samozřejmě individuální. Tedy bych doporučila řídit se vlastními pocity. Pokud by Vaše miminko po intenzivnějším tréninku nechtělo mléko, doporučila bych mléko odstříkat a dát mléko až se utvoří nové.

Vím, že na toto jsou rozporuplné názory. Já mám tuto zkušenost a nejsem sama. Tedy řiďte se svými pocity a chováním Vašeho dítěte.

Hezký den přeji

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 22.06.2009
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.