Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Poradny > Fitness - Mirka Vošická > lusteniny a delena strava

Poradna - lusteniny a delena strava

Dobry den,
prosim vas o radu,chtela bych se zeptat s cim je vhodne kominovat lusteniny.docetla jsem se ze nejsou vhodne a ze patri mezi sacharidy.takze je dobre je konmbinovat treba z ryzi a jinymi sacharidy?
Dotaz položil(a) marta dne 22.6.2008
Odpověď:

Dobrý den Marto,

naopak luštěniny jsou dobré, protože obsahují velký podíl vlákniny a bílkovin a také určité typy kvalitních fytonutrientů (antikarcinogeny atd.). Samozřejmě, že sacharidy obsahují také. Problémem je jejich horší stravitelnost, což může vést k trávicím problémům. Myslím, že záleží vždy také na množství. Asi není dobré postavit jídlo na luštěninách, ale dokážu si je představit v zeleninovém salátu nebo tepelně upravené jako část přílohy v množství, které nepůsobí trávicí problémy. Hezký den. Radek Mirovský, člen týmu Mirky Vošické

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 28.6.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera21:01
2 reakcí

Lehký školní batoh

Dobrý večer, my máme batoh značky Beckmann a jsme spokojení. Batoh je opravdu kvalitní, lehoučký a prostorný.

Ivka
včera18:05
415 reakcí

Zánět močového měchýře

Zdravím, souhlasím s Editou! Taky jsem narazila asi před týdnem na UroPerfect Manózu od Naturevia a zabral mi opravdu rychle. Teď už beru spíš... (zkráceno)

Michaela
včera9:21
98 reakcí

Hojení po operaci menisku

I já jsem po artroskopii kolene - 7 týdnů, Je mi 60 let. Odstranili mi část menisku, zbrousili a navrtali hodně poničenou chrupavku. Dělali mi to v... (zkráceno)

Ditta
4.8.13:25
46 reakcí

ZÁCPA

Proti zácpě mi léta spolehlivě zabírá především omezit bílé pečivo, mléčné výrobky - mléko, jogurty, sýry (kysané jsou O. K.), omezit čokoládu,... (zkráceno)

Cumiko
2.8.22:00
1 reakcí

Celiakie

Je mozne, aby 2-lete dite uz melo tezsi prubek celiakie

Marcela
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.