Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - nordic walking

Ahoj,

vůbec nejsem sportovec. Ale vůbec. Jediné, co můžu je chůze. Rychlá, svižná i delší. Rozhodla jsem se tedy, že začnu aktivně s Nordic Walking....Potřebuju postavu zpevnit, možná maličko zhubnout, ale hlavně vytvarovat. Jak dlouho denně mám chodit, jaké jsou výsledky a jaká energetická výdej?
Díky!
Dotaz položil(a) janinka dne 26.08.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Janinko.

Odpověď na Váš dotaz naleznete pod odkazem v bodě číslo 5. Myslím si, že to pro Vás budou velmi zajímavé informace.

Přeji hezký den Mirka Vošická

http://209.85.135.104/search?q=cache:CW43YytCQagJ:www.czech-nordicwalking.com/download/faq08.doc+Nordic+Walking+and+energetick%C3%BD+v%C3%BDdej&hl=cs&ct=clnk&cd=1&gl=cz&lr=lang_cs

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 26.08.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.