Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - nordic walking

Ahoj,

vůbec nejsem sportovec. Ale vůbec. Jediné, co můžu je chůze. Rychlá, svižná i delší. Rozhodla jsem se tedy, že začnu aktivně s Nordic Walking....Potřebuju postavu zpevnit, možná maličko zhubnout, ale hlavně vytvarovat. Jak dlouho denně mám chodit, jaké jsou výsledky a jaká energetická výdej?
Díky!
Dotaz položil(a) janinka dne 26.8.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Janinko.

Odpověď na Váš dotaz naleznete pod odkazem v bodě číslo 5. Myslím si, že to pro Vás budou velmi zajímavé informace.

Přeji hezký den Mirka Vošická

http://209.85.135.104/search?q=cache:CW43YytCQagJ:www.czech-nordicwalking.com/download/faq08.doc+Nordic+Walking+and+energetick%C3%BD+v%C3%BDdej&hl=cs&ct=clnk&cd=1&gl=cz&lr=lang_cs

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 26.8.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera21:01
2 reakcí

Lehký školní batoh

Dobrý večer, my máme batoh značky Beckmann a jsme spokojení. Batoh je opravdu kvalitní, lehoučký a prostorný.

Ivka
včera18:05
415 reakcí

Zánět močového měchýře

Zdravím, souhlasím s Editou! Taky jsem narazila asi před týdnem na UroPerfect Manózu od Naturevia a zabral mi opravdu rychle. Teď už beru spíš... (zkráceno)

Michaela
včera9:21
98 reakcí

Hojení po operaci menisku

I já jsem po artroskopii kolene - 7 týdnů, Je mi 60 let. Odstranili mi část menisku, zbrousili a navrtali hodně poničenou chrupavku. Dělali mi to v... (zkráceno)

Ditta
4.8.13:25
46 reakcí

ZÁCPA

Proti zácpě mi léta spolehlivě zabírá především omezit bílé pečivo, mléčné výrobky - mléko, jogurty, sýry (kysané jsou O. K.), omezit čokoládu,... (zkráceno)

Cumiko
2.8.22:00
1 reakcí

Celiakie

Je mozne, aby 2-lete dite uz melo tezsi prubek celiakie

Marcela
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.