Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Poradny > Fitness - Mirka Vošická > pneumatika, štítná žláza a nízký tlak

Poradna - pneumatika, štítná žláza a nízký tlak

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu jak zhubnout. Při výšce 162 cm vážím 62 kg. Hodně let se mi dařilo držet se na váze 54 kg a moje současná váha, kterou nabyla cca během 4 měsíců mi hodně překáží, ale bohužel už rok se nechce pohnout dolů. Dlouhodobě se léčím na hypofunkcí štítné žlázy a snažím se vyhýbat potravinám, které zvyšují cholesterol ( mám 6). Bohužel cvičení v mém případě je omezeno jen na určité sporty - běh a aerobic jsou pro mne bolestivá záležitost a navíc prudké pohyby způsobují, že se mi často zatočí hlava. (navíc jsou tato cvičení zaměřená spíše na dolní končetiny - to já nepotřebuji mám sice pupek ale nožičky tenké jak pavouk).
Potřebovala bych poradit jak cvičit v posilovně tak abych shodila bříško a zpevnila zádové svalstvo. A případně i nějakou dietu, která by mi pomohla shodit mých nadbytečných 8 kg.

Děkuji za odpověď Jana
mahora2@pbox.cz
Dotaz položil(a) janka dne 10.12.2007
Odpověď:

Přeji hezký den Janko.

V emailu uvádíte, že máte nějaké zdravotní omezení a že Vám určitý pohyb vadí. Z tohoto důvodu doporučuji poradit se o vhodnosti pohybové aktivity s odborníkem přímo ve Vašem okolí, který Vám na základě Vašeho aktuálního zdravotního stavu vhodně sestaví cvičební program.

Potíže se štítnou žlázou, mohou, bohužel, ovlivňovat metabolismus tak, že redukce hmotnosti je složitější než u lidí, kteří tyto potíže nemají. I z tohoto důvodu Vám doporučuji kontaktovat dietologa ve Vašem okolí, který vhodně sestaví výživový program.

S pozdravem Mirka Vošická 

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 11.12.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
dnes14:00
100 reakcí

Hojení po operaci menisku

Od května jsem po operaci menisku, francouzské hole 14 dnů ,bez rehabilitace chodím v pohodě, ale bolí celé koleno. Nejhorší je zakopnou špičkou a... (zkráceno)

Manka
dnes11:39
216 reakcí

JESLE, skvělá věc!

Od kolika let v té trojské labuti nabírají děti ?

Leona
dnes10:33
6 reakcí

Vitamíny

někdy stačí probiotika, třeba laktobacily, jsou ve verzi pro děti i dospělé a jsou teměř na všechno

Anonym
dnes10:31
11 reakcí

Problém s usínáním

doporučuji sleepnox, ten je na to nejlepší a usneš hned

Anonym
25.9.23:13
100 reakcí

Tříselná kýla - prosím o uklidnění:-))

Napíšu svůj příběh. Vždycky po cvičení jsem měl tlaky v břiše, myslel jsem že je to od těch před tréninkových nápojů. Pak jsem si asi po třech... (zkráceno)

Maxim
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.