Poradna - Pravidelnost?
chtěla bych se zeptat, zda stačí cvičit 3x týdně a to v pondělí, středa, sobota, zda si na to tělo zvykne a zda si zvykne i na to, že čtvrtek a pátek má volno, neboť když cvičím jeden den, tak druhý den jsem hotová nebo když cvičím dvy dny za sebou tak jsem taky pak dost unavená a nemůžu se pořádně soustředit na učení apod. A právě v tyto volné (čt,pá) dny na cvičení nemám čas (škola,praxe,učení atd.).Stravuji se v podstatě zdravě, nepřejídám se, pořád někde lítám a váhu si držím.Možná divný dotaz, ale chtěla bych vědět váš názor, popřípadě radu.
Děkuji mockrát, s pozdravem L.(23,175cm,61kg)
Přeji hezký den Lucie.
Domnívám se, že si tělo na tento rytmus zvyknout nemůže... doporučila bych určitě dělat pestrý trénink.
Je důležité nechat svaly odpočinout, aby se zregenerovali. To děláte velmi dobře.
Přeji hezký víkend
Mirka Vošická
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
