Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Pravidelnost?

Dobrý podvečer,
chtěla bych se zeptat, zda stačí cvičit 3x týdně a to v pondělí, středa, sobota, zda si na to tělo zvykne a zda si zvykne i na to, že čtvrtek a pátek má volno, neboť když cvičím jeden den, tak druhý den jsem hotová nebo když cvičím dvy dny za sebou tak jsem taky pak dost unavená a nemůžu se pořádně soustředit na učení apod. A právě v tyto volné (čt,pá) dny na cvičení nemám čas (škola,praxe,učení atd.).Stravuji se v podstatě zdravě, nepřejídám se, pořád někde lítám a váhu si držím.Možná divný dotaz, ale chtěla bych vědět váš názor, popřípadě radu.
Děkuji mockrát, s pozdravem L.(23,175cm,61kg)
Dotaz položil(a) Lucka dne 28.8.2008
Odpověď:

Přeji hezký den Lucie.

Domnívám se, že si tělo na tento rytmus zvyknout nemůže... doporučila bych určitě dělat pestrý trénink.

Je důležité nechat svaly odpočinout, aby se zregenerovali. To děláte velmi dobře.

Přeji hezký víkend

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 30.8.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera21:15
120 reakcí

Brintellix

Beriem Brintellix 10 mg (po 2 rocnej liecbe Citalopram 10 potom 20 mg) Beriem ho zatial treti tyzden a svrbi ma telo neviem zistit ci to robi liek... (zkráceno)

Nasta
včera13:57
1 reakcí

Aktovka s ergonomickým tvarováním

Dobrý den, poradíte prosím aktovku pro prvňáčka s ergonomickým tvarováním? S jakou značkou jste spokojení?

Lea
7.8.16:52
16 935 reakcí

Alkoholismus zcela vážně

Hodně se tu zmenilo.puvodni osazenstvo už asi trvale abstinuje. Tedy doufám.

Natura
7.8.7:24
3 795 reakcí

Multifokální brýle - zkušenosti

Já mám zkušenost výbornou. Díky špatným recenzím jsem se více jak rok odhodlávala k přechodu na multikofální brýle. Nakonec jsem se rozhodla a... (zkráceno)

Anonym
6.8.14:12
240 reakcí

Stres a cukání svalů

Gaba: Jak dlouho pocitujes cukani svalu po tele? Cukaji ti i oci?

Stella
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.