Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Problém s břichem

Dobrý večer, je mi 15 let, měřím 163 cm, vážím 63 kg, což je poměrně hodně, alespoň tedy na těle je to poznat. Závodně tancuji, přesto postavu mám podstatně silnou. Nejhorší je to ale s břichem, kterého se nemůžu zbavit už pěkně dlouho. Poraďte mi, prosím, jak ho shodit nebo vypracovat, když mi obyčejná cvičení na břicho nepomáhají. Děkuji
Můj email je: barcabac@seznam.cz
Dotaz položil(a) Barbora dne 28.12.2007
Odpověď:

Přeji hezký den Báro.

Každý z nás má určité genetické dispozice pro ukládání tělesného tuku.

Někdo lépe tvaruje postavu v oblasti břicha a někdo naopak nemá problém vytvarovat stehna.

Pro tvarování postavy doporučujeme našim klientům vhodně upravit stravu, zařadit dostatek pravidelné pohybové aktivity až 4 -5 x týdně (posilování celého těla + aerobní aktivita).

Žádné všeobecné doporučení nelze dát, protože žádné neexistuje. Na každého působí něco jiného. Ale po úpravě stravy a pravidelném pohybu věřím, že se Vám břišní svaly začnou formovat.

S pozdravem Mirka Vošická 

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 30.12.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.