Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Prosím o radu.

Dobrý den obracím se na vás protože už nevím co mám dělat.Můj problém je, že nemůžu dát kila dolů hlavně v břichu a zadku. A pohyb mi nedělá problém.Hraju fotbal 2 roky 4x týdně mám trenink a 2x týdně mám zápasy takže se téměř nezastavím.Předem děkuji za radu Petr.
Dotaz položil(a) Petr dne 19.04.2012
Odpověď:

Dobrý den Petře.

Pokud chcete zredukovat tuk, je také velice důležitá skladba stravy.

Doporučuji konzultovat s výživovým odborníkem jídelníček a dle toho poté dál řěšit hubnutí.

Co je výborné pro sportovce pro měření například tepové frekvence pro hubnutí je v Casri - zátěžové testy. Více najdete zde http://casri.cz/web/index.php/zatezova-diagnostika

Mirka Vošická

 

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 01.05.2012
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.