Poradna - snížení váhy

Hezký den přeji. Potřebovala bych poradit se sestavením jídelníčku nebo nějaké diety k úspěšnému snížení váhy. V současné době vážím 65 kg při výšce 158 cm, což si myslím, že není moc přijatelné. Od malička jsem byla trošku silnější, ale od té doby, co mám sedavé zaměstnání se mi nedaří váhu udržet. Prosím o záslaní nějaké rady nebo jídelníčku na: michalkazverinka@seznam.cz. Předem Vám velmi moc děkuji.

Dotaz položil(a) Michaela dne 26.10.2007

Odpověď:

Přeji hezký den.

Na Váš email zasílám vzorový jídelníček. je to vodítko, jak se optimálně stravovat. Ráda bych Vám také nabídla osobní konzultaci, pokud budete chtít vypracovat jídelníček přímo pro vás. Objednat se můžete na www.trener-fitness.cz

S pozdravem Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 04.11.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše