Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - váha

Dobrý den .Potřebuji radu dostala jsem orbitrek a jak dlouho na něm cvičit a jestli se zhubnu. Děkuji
Dotaz položil(a) jája dne 20.07.2008
Odpověď:

Přeji hezký den.

Nemohu Vám říci, že pokud budete chodit na Orbitrek, že zhubnete. Redukce hmotnosti má mnoho podmínek jako je vhodná strava, posilování a také pravidelná pohybová aktivita.

Doporučila bych tedy-vhodnou skladbu stravy (tip na jídelníček naleznete pod odkazem  http://www.bud-fit.cz/zdrava-vyziva/obecny-racionalni-jidelnicek/ ), pravidelný pohyb-cca 5 x týdně z toho 3 x týdně 40minut posilování a 2 x týdně kardio aktivitu například Orbitrek 40minut.

Tímto způsobem jistě redukce hmotnosti přijde.

Přeji hezký den.

Mirka Vošická

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 21.07.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.