Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - zhubnout 8-10kg

Dobry den, prosim muzete mi zaslat jidelnicek¨,abych shodila nadbytecnou vahu. Merim 169 a vazim 67kg.Je mi 30let.Jeste do lonska jsem vazila 59-61, takhle vaha by mi v podstate i stacila. Jsem rozhodnuta sportovat, ale vubec nevim co mam jist.Jim hodne a rada a neumim vydrzet kdyz mam hlad. Muzete mi sestavit nejaky jidelnicek ..jestli je treba dobre jist ryzi,nebo brambory nebo s cim ..kombinace. a tak ..dekuji ... muj mail je bahasa77@seznam.cz
Dotaz položil(a) Barbora dne 11.10.2007
Odpověď:

Přeji hezký den.

Na email jsem Vám odeslala vzorový jídelníček. Pokud byste měla zájem o sestavení jídelníčku přímo pro Vás, je možno se objednat na www.trener-fitness.cz Jedná se o osobní konzultaci. 

S pozdravem Mirka Vošická 

Zodpověděl(a) Mirka Vošická dne 14.10.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.