Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Nespavost

Trpím velkou nespavostí. Dlouho nemůžu usnout, ráno bych vyspávala, což nemůžu. Období nespavosti mám už delší dobu a moc mě trápí. Prosím mohla by jste mi něco doporučit, některý konkrétní homeopatický lék. Děkuji.
Dotaz položil(a) RR dne 16.01.2007
Odpověď:

Vážená RR,

poruchy spánku můžou být různé a můžou mít různé důvody. Vždy je nejlepší metoda odstranění důvodu poruchy spánku, než spánek uměle vyvolat. V případě špatného usínání můžeme použít i lehčí formy navození spánku. Jsou to různé relaxační techniky, jóga, teplá koupel s přidáním pár kapek éterického oleje např. z lipového květu, heřmánku římského, levandule, z citrusových květů a případně další. Velmi vhodná je také před spaním masáž hrubou žínkou od hlavy směrem dolů ke chodidlům. Vhodné je navečer pití čaje např. z třezalky, který obsahuje i spánkový hormon melatonin. K třezalce můžeme přidat i trochu meduňky a lipového květu. Vhodný je také chmel, květ heřmánku, mučenka.

Řada homeopatických léků může ovlivnit náš spánek. Homeopatikum  by se mělo vždy vybírat na základě celkových symptomů daného človíčka. Jeden z homeopatických léků pro špatné usínání, kdy máte neustále spoustu myšlenek, může být vhodná Coffea cruda 5 CH, 3 globulky navečer - doporučuje se aspoň 20 minut před podáním homeopatika a 20 minut po, nic nejíst a nepít. Nejvhodnější je ale vždy konstituční lék, který je přesně cílený a řeší náš zdravotní stav celkově ne jen nespavost - protože ta má svůj důvod a tím je nutno se zabývat!

Přeji klidný spánek EG

Zodpověděl(a) Eliška Grazová dne 16.01.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.