Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Děkuji

Dobrý den, děkuji za odepsání. Psala jsem vám, že bych chtěla zhhubnout na 68kg. Taky jsem psala, že měřím 168cm a vážím 74kg. Budu velice ráda, když mi napíštete jídelníček jak se mám stravovat.Prosím vás, abyste taky uvážila ať si to můžu finančně dovolit. Alergii na nic nemám a maso jím také.Jezdím s dcerou na kole. Začla jsem chodit plavat tak 1-2x měsíčně a také chci chodit cvičit.Už jsem hledala kde můžu chodit cvičit, ale nenašla jsem nic. Jsem z Karviné.EMAIL: vodrazkova.pet@seznam.cz .Velice vám děkuji za ochotu a pomoc.
Dotaz položil(a) pandora.x dne 08.01.2007
Odpověď:

Dobrý den, ještě dnes vám pošlu na váš email jídelníček. Bude ale samozřejmě lepší, přidat ke správnému stravování i pohyb. Plavání je dobré, ale 2krát měsíčně je málo. Měla byste chodit minimálně třikrát v týdnu a nebo si jít 2krát měsíčně zaplavat a k tomu chodit ještě i cvičit. Určitě ve městě Karviná najdete vhodné fitness centrum. Pokud byste měla jakékoliv dotazy, tak se na mě obraťte.

Hezký zbytek týdne a budu držet palce :-)

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 08.01.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.