Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Dieta ?

Dobrý den ?Mám prosbu ohledně jídelníčku, trochu mi dělá problém velikost porcí, protože jakmile už jím jím nemůžu přestat a pak mám pocit, že by bylo lepší nejíst vůbec, což asi dělá hodně lidí (hubených) krevní skupinu mám 0, proto mám jíst víc bílkovin ve formě masa, ale to mi moc nechutná. Řeším to ovocem, ovesnými vločkami a zeleninou.Ale někdy mám velkou krizi a nevím co dřív sníst.Váhu mám normální a nikdy jsem obézní nebyla jen vidím jak se mi mění metabolismus.je mi (40) není to jako ve 20:-))Díky
Dotaz položil(a) Barbora dne 05.02.2007
Odpověď:

Dobrý den, určitě jíte hodně ve spěchu a nepravidelně. Snažte se jíst pětkrát denně a sama uvidíte, že si potom dáte na talíř mnohem méně ,protože nebudete mít takový hlad. Mohu vám poslat jídelníček, podle kterého se můžete inspirovat, co v kterou denní dobu jíst a co si dát například na svačinku. Jen potřebuji znát váš email. Rozhodně nedoporučuji držet jakékoliv diety a už vůbec ne nejíst. Snažte se i pravidelně sportovat.

Pokud se naučíte pravidelně a zdravě jíst, do toho přidáte pohyb, tak budete opět spalovat jako ve 20ti :-)

Hezký večer ,

Denisa.  

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 05.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.