Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - hubnutí

Dobrý den,chtěla bych poradit.Přestala jsem brát antikoncepci a dost jsem přibrala.Nezměnila jsem nic v jídelníčku ani nic kolem sebe,je to stejné,ale i tak jsem přibrala a nevím kde začít.
Nejsem moc sportovní typ a celkem se stydím někam jít a hupsat tam tři hodiny.Práci mám sedavou.Nepřecpávám se a nemám ráda sladké.Po páte hodine už v poslední době nepapám.Nevím co mám dělat.Určitě nechci brát nějaké prášky na hubnutí.Jím vše,většinou kuřecí maso,mám ráda zeleninu,knedlíky nejím,rýži a těstoviny to mám nejradši.Jsem zmatená a nešťastná,prosím poradte mi co s tím a kde začít.Děkuji. Sanderix@centrum.cz
Dotaz položil(a) Kasandra dne 14.01.2007
Odpověď:

Dobrý den, po vysazení antikoncepce přibere většina žen, z toho si vůbec nic nedělejte. Ubytek hormonů zpomalí metabolismus a tím pádem tělo spaluje vše mnohem hůře. Chce to jen čas, než se hladina hormonů zase srovná. To je proces individuální. U některých trvá 3 měsíce a u někoho půl roku. Sestavím vám jídelníček a pošlu na email. Je, ale (zvláště po vysazení antikoncepce) důležité přidat ke zdravé a pravidelné stravě i pohyb!!! Jen tak máte šanci, že začnete dávat přibraná kila dolů. Nemusíte se zrovna potit někde v posilovně, stačí si alespoň třikrát v týdnu udělat hodinovou procházku spojenou s rychlejší chůzí, nebo si jít zaplavat. Je rozumné, že se neuchylujete k práškům na hubnutí, protože po nich by byla lehčí pouze vaše peněženka.

Kvůli kilům navíc vůbec nešťastná nebuďte, teď se mějte ráda takovou jaká jste a uvidíte, že pokud vše dodržíte, tak kila půjdou dolů sama.

Hezký večer a držím palce.

Vaše poradkyně Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 15.01.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.