Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - hubnutí

Dobrý den Deniso, nemám nějakou etrémní nadváhu, Byla jsem už dvakrát v lázních i na redukci a pokaždé jsem zhubla. Nedávno jsem se teď odtamtud vrátila a už jsme ztloustla trochu. Nejde mi tu dietu dodržovat i když vím jak. Jsem z toho neustálě akorát nervozní a zoufalá:( Není třeba něco proti chuti k jídlu? To je můj problém, že mám chut a se přejím, třeba večer. Můj e-mail je ruti99@seznam.cz Straně moc předem děkuji za odpověd
Dotaz položil(a) ruti dne 07.08.2008
Odpověď:

Dobrý den,

s jídelníčkem tedy asi poradit nepotřebujete. Je to hodně i o pevné vůli a hlavně pravidelné stravě. V jídelníčku by měli být i sladké pokrmy (tělo potřebuje i cukry) a hlavně by vám jídla měly chutnat.

Pokuste se jíst pravidelně 5krát denně a neomezovat se přes den. Snězte vše co máte z lázní dietním plánu uvedeno, pak by se mělo zamezit tomu , že budete mít hlad na večer  a přejíte se.

Rozhodně se nevyhýbejte ani sportovní aktivitě a snažte se alespoň 3krát do týdne sportovat.

Proti chuti k jídlu je chrom, ale né vždy je účinný a né každému dělá dobře.

Přeji krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 15.08.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.