Poradna - informace

Dobrý den chtěla bych jenom vědět vím že bez cvičení a chůze jen tak člověk neschodí kila,ale ráda bych věděla existuje opravdu něco co vám tělo vyčistí začala jsem pít 4litry denně večer si dám zeleninu ale mám záchvaty žravosti jak jinak to nazvat upírat si na to co člověk má chut je opravdu mučení ale moje zdraví by mělo být přednější už mám 120kilo a v loni jsem měla 95 jsem zoufalá nevím už jak dál hodně jsem přibrala přes zimu ted vím že budu mít pohyb sem na mateřské takže s holkou běhat venku ale jak se zbavit pocitu hladu a nebát se dne kdy zase příde moje žravá připadám si méně cenná sebevědomí také nic moc stydím se za sebe takže nevím jak dál ..... Děkuji