Poradna - Jídelníček
chtěla bych Vás poprosit o tipy na lehká jídla/oběd,večeře/, event.jídelníček,abych zhubla,cca 4-6kg.Mám kancelářskou práci, nesportuji pravidelně.Předem moc děkuji
pavpop@email.cz
Dobrý den, jídelníček vám dneš pošlu na email. Je, ale důležité ke zdravé a pravidelné stravě začít i pravidelně sportovat. Můžete vyzkoušet plavání, jógu, aerobic a pokud se vám nebude chtít do fitness, tak běžte alespoň na dlouhou procházku, kterou spojíte s rychlejší chůzí. Pohyb byste měla mít alespoň 3krát v týdnu.
Pokud vše dodržíte ,tak do jara budete určitě o pár kilo lehčí.
Budu držet palce a přeji hezký večer.
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
