Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jídelníček

Dobrý den,

Potřebovala bych poradit. Byla jsem zvyklá pravidelně sportovat (basketbal, fitness). Ovšem už přes rok se ničemu nevěnuji, kvůli studiu. Jenže moje váha stoupla ze 64 kg na 75 při výšce 180 cm. Mohla byste mi prosím sestavit jídelníček včetně pohybové aktivity? Můj e-mail je Nikola.nikky@seznam.cz

Děkuji.
S pozdravem Nikola


Dotaz položil(a) Nikola dne 25.06.2008
Odpověď:

Dobrý den,

 

je jasné, že jakmile přestanete s pohybem na který jste byla zvyklá, tak jde váha nahore, a to i když jíte stejně jako předtím nebo i méně.

 

Chce to určitě začít s pravidelnou pohybovou aktivitou a pravidelnou stravou.

 

S jídelníčkem vám ráda poradím, více informací vám pošlu na email.

 

Krásný den přeje,

 

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 09.07.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.