Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Kila navíc po miminku

Dobry den,
chtela bych Vas poprosti o radu, jak nejlepe zhubnout kila nabrana v tehotenstvi. Pred nim jsem mela 54 kg, ted 67 kg. Malemu je skoro rok a zatim jsem to nijak neresila, ale ted uz bych rada kila navic shodila. Poradite mi prosim jidelnicek a cviceni? Predem moc diky!
Dotaz položil(a) Miška dne 05.02.2007
Odpověď:

Dobrý den, jídelníček vám pošlu na email, jen mi ho prosím napište. Ideání cvičení na kila navíc je například aerobic, body-form ( aerobic spojený s posilováním s činkami, gumičkami), p-class (aerobic spojený s posilováním silou vlastního těla), power joga a nebo i spinning (šlapání na kole s lektorem). Při všech těchto cvičeních tělo spálí spoustu kalorií a hlavně ho i zpevníte. Záleží jen na vás co by vás bavilo. Je ale nutné chodit minimálně třikrát v týdnu.

Spolu se zdravým a pravidelným stravováním půjdou kila určitě rychle dolů.

Hezký večer,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 05.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.