Poradna - Metabolismus

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jakym zpusobem rozhybat metabolismus. Jim pravidelne, aspon 3* tydne jsem na 2 hodiny ve fitku a porad se mi nedari zhubnout. Tento problem mam od doby, kdy jsem zhubla asi 13 kg , bohuzel to bylo s nabehem na anorexii. S jidlem uz problem nemam..

Dotaz položil(a) Denisa dne 02.02.2007

Odpověď:

Ahoj, nemůžu doporučit nic jiného než ve zdravé a pravidelné stravě setrvat. Dodržet obecné zásadu - sacharidy ráno a odpoledne (pečivo, těstoviny, ovoce) a na večer už jen bílkoviny (maso, ryby, zelenina). Pokud chodíš třikrát v týdnu cvičit, tak to stačí. Musíš vydržet a hlavně svou pozornost neupínej jen na váhu. Hlavní je zdraví a s tím už nikdy nehazarduj!!!

Přeji hezkou sobotu,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 03.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše