Poradna - pár kilo dolů
náhodou jsem se dostala na Vaše stránky,a potřebovala bych taky nějaké to kilo dolů.Letos mě bude 60let,měřím 168cm a vážím 89kg.Potřebovala bych nějaké to kilo shodit,v březnu mě navíc čeká operace křečových žil.Byla bych velice ráda,pokud by jste mě mohla poradit s jídelníčkem.Děkuji.
email:sedlakovalibuse@centrum.cz
Dobrý den, při vaší váze bych vám doporučovala navštívit dietologa (změří vám tuk v těle, doporučí vhodné stravování a vhodný druh pohybu). Vaše BMI je přes 30. Což je první stupeň obezity. Jídelníček vám samozřejmě pošlu, je na 14 dní a pokud vám bude vyhovavat, tak ho po těch 14 dnech můžu poslat další.
Pokud budete chtít tak svou váhu určitě snížíte, doporučovala bych alespoň na 70 kg.
Hezký nedělní večer, přeje
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
