Poradna - pomoct zhubnout

Je mi 24let merim 149 a vazim 50kg vahu mam dobrou ale kdyby jsi me videla tak bys mi rekla ze mam tak 10 kilo nadvahy potrebovala by jsem zhodit tak 6kilo spis na brise,stehnech,zadku mam doma rotoped na kterem sem tam jezdim sedy lehy nemuzu protoze mam problemy s krcni pateri porad drzim diety ale nevydrim to mam rada hodne sladky pres den to tak vydrzim ale na vecer se najim co chci mohla by jsi mi sestavit jidelnicek dekuji a1j@seznam.cz co jim snidane celozrny chleb s pomazankovym maslem,caj obed co proste je v praci jogurt a 2rajcata a vecer zase chleb s pomazankovym maslem a kdyz me prepadne chut na sadke vecer tak snim cokoladu ale pri tomto jidelnicku mam treba za hodinu hlad ale vydrzim to mivat dost tlaky v brichu diky poradis mi

Dotaz položil(a) andrea dne 18.07.2008

Odpověď:

Ahoj Andreo,

držet diety je zcela zbytečné. Chce to změnit stravování celkově. Začít jíst správně a pravidelně. S tím ti ráda poradím. Ve tvé stravě je hodně sacharidů a není vyvážená.

Více ti posílám na email.

Přeji krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 22.07.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše