Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - pořebuji zhubnout

Dobrý den. Je mi téměř 20 a s nadváhou mám problém již od mala.Měřím asi 178cm a vážím 90kilo.Potřebovala bych poradit s úpravou jídelníčku . Předem děkuji za vaši odpoveď.
Dotaz položil(a) Agnes dne 28.01.2007
Odpověď:

Dobrý den,s jídelníčkem vám ráda pomohu a pošlu vám ho na email, který mi prosím napište. Vaše BMI je vysoké, proto pokud se vám hubnutí nebude dařit navštivte  ve svém okolí dietologa! Je důležité hýbat se. Začněte s dlouhými procházkami minimálně třikrát v týdnu a spojte je s rychlejší chůzí. Jste mlaďounká a i přesto, že jste silnější už od mala a máte k tomu tedy zřejmě genetické předpoklady, tak by hubnutí neměl být problém. Stačí chtít a něco proto udělat!!!

Hezký den.

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 01.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.