Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Potřebuji poradit

Dobrý den, chtěla bych zhubnout. Měřím 168cm a vážím 74kg. Myslím, že bych měla vážit správně asi 68kg. Prosím poraďte mi jak na to. Moc děkuji
Dotaz položil(a) pandora.x dne 03.01.2007
Odpověď:

Dobrý den, podle BMI máte vážně drobnou nadváhu, pro normální váhu potřebujete zhubnout, jak sama píšete na 68kg. K tomu je potřeba úprava jídelníčku, který vám ráda sestavím a pošlu na vaši emailovou adresu, kterou mi prosím napište. Dále potřebuji vědět zda nejste alergická na nějaké potraviny a jestli jíte maso. Lepšího efektu bychom docílily, kdyby jste chodila minimálně 3krát v týdnu cvičit. Zpevnila byste si postavu, navíc byste si v těchto zimních dnech posílila imunutu a cítila se lépe.

Společně se nám to určitě podaří - Vaše poradkyně Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 04.01.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.