Poradna - Prosím o radu
prosím Vás o radu,jak se zbavit tuku v problémových partií.Měřím 164,vážím 55kg.Na chození do nějaké tělocvičny mi bohužel nezbývá čas.Pomůže cvičení doma na tyto partie?Nepotřebuji,aby mě svaly začaly nabírat na objemu.Potřebuji nohy zeštíhlet.Jím velmi zdravě a dodržuji pitný režim.Moc děkuji za odpověď.Přeji hezký den.LENKA.
Dobrý den, cvičení doma moc nedoporučuji a to z toho důvodu, že pokud byste cviky na dané partie prováděla špatně, může vám to spíše ublížit. Zkuste si najít čas a zajděte alespoň dvakrát v týdnu na body-form, nebo p-class. Tyhle cvičení jsou pro zbavení se tuku a posílení ideální. Budete mít i lepší inspiraci proto, co doma cvičit a hlavně už budete vědět jak cviky provádět.
Je dobře, že jíte zdravě. Snažte se jídla rozdělit do pěti menších porcí za den.
Hezkou dobrou noc,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
