Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Štítná žláza

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit, jestli byste mi mohla sestavit jídelníček. Je mi 22 let, měřím 172 cm a vážím 75 kg. V rodině máme problémy se štítnou žlázou a i já jsem před měsícem začala na zkoušku brát Eutyrox 50. Mám sedavé zaměstnání a během 2 let jsem přibrala 7 kg. Ráda bych se alespoň něčeho zbavila, ale nevím, jak mám správně jíst a hlavně co. Poraďte mi i nějaké cviky na břicho a stehna, které opravdu rychle působí. Děkuji Petra (e-mail: petulka.machy@seznam.cz)
Dotaz položil(a) Petra dne 30.05.2008
Odpověď:

Dobrý den,

s jídelníčkem vám ráda poradím, ale se cviky na dálku vám poradit nemůžu. Nestačí jen napsat popisky cviků.... Cviky také musíte zacvičit správně, aby to mělo nějaký efekt. Navíc nejde cvičit jen cviky na ty partie co píšete, to by nemělo žádný efekt. Vy se musíte věnovat hlavně aerobnímu cvičení, při kterém se pořádně zapotíte a spálíte tuky.

Zkusit můžete aerobic, body-styling, p-class, spinning..... záleží jen na vás co by vás bavilo.

Krásné pondělí přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 02.06.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.