Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jóga...???

Dobrý den, já jsem jógu cvičila docela často. Dokonce jsem navštěvovala i dost intenzivní kurzy jógy a rozvoje osobnosti. Ale pak jsem zjistila, že mi jóga dělá docela špatně. Nad vším jsem začala příšerně přemýšlet, až to vedlo k docela závažným deprsem, se kterých jsem se nemohla dostat. Vím, že jóga je i k čištění a harmonii těla i duše. Ale nevím, jestli mám ještě začít, abych se zase do sebe neponořila natolik, že přestanu vnímat realitu a okolní svět. Začnu si žít ve světě vlastním a deprese budou zase tadýk...??? Máte radu...??? Děkuji za odpověď...
Dotaz položil(a) Klára dne 30.4.2008
Odpověď:

Dobrý den,

praktikování jógy by nemělo vést k psychickým problémům, naopak jóga se používá jako pomocník při těchto problémech. Může se stát, že člověk má nějaký problém a intenzivním cvičením dojde k jeho uvolnění. Většina lidí je  schopných vyskytlý  problém zpracovat sám ( člověk může být vzteklý, smutný...), za nějaký čas tyto problémy odezní a člověku se uleví. Někdy však člověk k vyřešení vyskytlého problému potřebuje odbornou pomoc, a tak je vhodné praktikovat jógu a zároveň své problémy konzultovat s psychoterapeutem.

Ve Vašem případě by možná bylo lepší více se věnovat cvičení - asánám, dechovému cvičení a koncentraci. Více se naučit vnímat své tělo a myšlenky během cvičení  potlačit, aby se Vám uvolnila  mysl. Toto je ovšem na praktikování jógy to nejtěžší.

Přeji Vám hezký den

Jana

 


Zodpověděl(a) Ing. Jana Smažíková dne 5.5.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
dnes8:45
284 reakcí

Punčochy a muži

Dosť nezvyčajný čas na hovory o pančucháčoch. Vonku je relatívne teplo a pančušky vidieť iba na nohách žien, aj to nie na každej žene. Pred viac ako... (zkráceno)

Miloš
včera22:48
2 reakcí

Zážitkový dárek

Super výběr mají na darek-zazitek, mrkněte.

Alice
včera22:43
2 reakcí

Kosmetika na vrásky

Výborná je kosmetika Iuvenio. Kupuju od nich kompletní rutinu a jsem moc spokojená.

Martina
včera22:18
164 reakcí

Suchá pleť

Dobrý večer, užívá někdo tento doplněk? Chtěla bych něco vyzkoušet, protože mi není ani 40 a už se mi zhoršila kvalita nehtů i vlasů...je to děs :(

Klára
včera21:54
27 reakcí

zkrašlovací procedura

Ahoj používáte něco proti vráskám? Narazila jsem na doplněk nyaderm máte zkušenost?

Sylva
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.