Poradna - Jóga...???

Dobrý den,

praktikování jógy by nemělo vést k psychickým problémům, naopak jóga se používá jako pomocník při těchto problémech. Může se stát, že člověk má nějaký problém a intenzivním cvičením dojde k jeho uvolnění. Většina lidí je  schopných vyskytlý  problém zpracovat sám ( člověk může být vzteklý, smutný...), za nějaký čas tyto problémy odezní a člověku se uleví. Někdy však člověk k vyřešení vyskytlého problému potřebuje odbornou pomoc, a tak je vhodné praktikovat jógu a zároveň své problémy konzultovat s psychoterapeutem.

Ve Vašem případě by možná bylo lepší více se věnovat cvičení - asánám, dechovému cvičení a koncentraci. Více se naučit vnímat své tělo a myšlenky během cvičení  potlačit, aby se Vám uvolnila  mysl. Toto je ovšem na praktikování jógy to nejtěžší.

Přeji Vám hezký den

Jana