Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Jóga...???

Dobrý den, já jsem jógu cvičila docela často. Dokonce jsem navštěvovala i dost intenzivní kurzy jógy a rozvoje osobnosti. Ale pak jsem zjistila, že mi jóga dělá docela špatně. Nad vším jsem začala příšerně přemýšlet, až to vedlo k docela závažným deprsem, se kterých jsem se nemohla dostat. Vím, že jóga je i k čištění a harmonii těla i duše. Ale nevím, jestli mám ještě začít, abych se zase do sebe neponořila natolik, že přestanu vnímat realitu a okolní svět. Začnu si žít ve světě vlastním a deprese budou zase tadýk...??? Máte radu...??? Děkuji za odpověď...
Dotaz položil(a) Klára dne 30.4.2008
Odpověď:

Dobrý den,

praktikování jógy by nemělo vést k psychickým problémům, naopak jóga se používá jako pomocník při těchto problémech. Může se stát, že člověk má nějaký problém a intenzivním cvičením dojde k jeho uvolnění. Většina lidí je  schopných vyskytlý  problém zpracovat sám ( člověk může být vzteklý, smutný...), za nějaký čas tyto problémy odezní a člověku se uleví. Někdy však člověk k vyřešení vyskytlého problému potřebuje odbornou pomoc, a tak je vhodné praktikovat jógu a zároveň své problémy konzultovat s psychoterapeutem.

Ve Vašem případě by možná bylo lepší více se věnovat cvičení - asánám, dechovému cvičení a koncentraci. Více se naučit vnímat své tělo a myšlenky během cvičení  potlačit, aby se Vám uvolnila  mysl. Toto je ovšem na praktikování jógy to nejtěžší.

Přeji Vám hezký den

Jana

 


Zodpověděl(a) Ing. Jana Smažíková dne 5.5.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
včera23:21
2 reakcí

Kojenecké mléko

Zdravím, jám kupuju Sunar Premium a určitě ho doporučím. Dcerce toto mlíčko dávám už od porodnice a je zdravá a spokojená.

Lucie
včera19:51
378 reakcí

Punčochy a muži

Nositelky a nositelé silonek. Patřím mezi ty muže, co nosí silonky. Jsou pod kalhotami pohodlné. V noci, pokud je chladno, nosím silonky i do... (zkráceno)

Anonym
včera17:59
70 reakcí

Olwexya

Zdravím, brala jsem Olwexyu 75mg asi 3 roky, byla jsem po ní v naprosté pohodě, akorát libido na bodě mrazu. Zjistila jsem, že mám dost vysoký tep,... (zkráceno)

Klára
včera13:08
3 reakcí

Opruzeniny a zapařeniny

Taky ho máme vyzkoušený, funguje a ulevuje velmi rychle a spolehlivě. Je vhodný jak pro děti tak i dospělé.

Světla
včera12:41
185 reakcí

atopický ekzém

Určitě bych ho vyzkoušela, používala jsem na syna a dost nám to pomohlo. Já od nich používám ten local cream, protože v zimě mi ekzem vyskočí na... (zkráceno)

Janka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.