Poradna - Jóga a chron. únavový syndrom

Dobrý den,

děkuji za Váš zajímavý dotaz. S chronickým únavovým syndromem bohužel nemám žádné konkrétní zkušenosti, ale myslím si, že i v tomto případě může být provádění jógy pouze přínosem. Při cvičení jednotlivých póz pracujeme  s energií - uvolňujeme jednotl. energetická centra (čakry), pracujeme s dechem, který přináší životní energii (prana) a tato prana může proudit celým naším tělem právě při uvolňování čaker. Takže po lekci jógy se člověk cítí energeticky svěží . Zároveň si cvičení jednotl. póz - sestavu můžete zvolit podle Vaší nálady i stupně Vaší fyzické zdatnosti. Každá lekce se dá vytvořit pro konkrétní situaci (problém), tak aby cvičící dosáhl maximálního benefitu (protažení, zklidnění mysli i získání nové energie).

Hezký den

Jana