Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Joga a tlak

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli cvičení "Pozdrav země "zvyšuje tlak .......dřív jsem občas cvičila hatha jógu a teď když mě bolí záda , nebo cítím že jsem neohebná, dám si několikrát denně pozdrav zemi a moc mi to pomáhá, je to skvělý lék ..............ale bohužel jsem v posledním roce ztloustla na 100 kg a mám lehce zvýšený tlak ......a když si zacvičím, tak citím jak mě polévá horko........je možné, že takové cvičení mi zvýši prudce tlak ??Mám v tom pokračovat ??A můžu Pozdrav zemi cvičit kdykoliv během den i večer ??? Díky za radu .........
Dotaz položil(a) Halina 50 let dne 7.4.2008
Odpověď:

Dobrý den,

ke zvýšení tlaku při tomto cvičení může dojít, a proto zkuste tuto sestavu vyměnit za cvičení jiných póz, při kterých se nepředkláníte (např. Tadasana, Trikonasana, Paschimotanasana, Badha Konasana...). Uvidíte, že i tyto pózy budou blahodárně působit na Vaše záda a ke zvýšení tlaku by nemělo docházet. Později se zkuste k Vaší sestavě vrátit.

Cvičit jógu můžete kdykoliv během dne. Není vhodný pozdní večer, kdy Vás cvičení energeticky nabije.

Hezký den

Jana

 

 

Zodpověděl(a) Ing. Jana Smažíková dne 16.4.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
dnes8:45
284 reakcí

Punčochy a muži

Dosť nezvyčajný čas na hovory o pančucháčoch. Vonku je relatívne teplo a pančušky vidieť iba na nohách žien, aj to nie na každej žene. Pred viac ako... (zkráceno)

Miloš
včera22:48
2 reakcí

Zážitkový dárek

Super výběr mají na darek-zazitek, mrkněte.

Alice
včera22:43
2 reakcí

Kosmetika na vrásky

Výborná je kosmetika Iuvenio. Kupuju od nich kompletní rutinu a jsem moc spokojená.

Martina
včera22:18
164 reakcí

Suchá pleť

Dobrý večer, užívá někdo tento doplněk? Chtěla bych něco vyzkoušet, protože mi není ani 40 a už se mi zhoršila kvalita nehtů i vlasů...je to děs :(

Klára
včera21:54
27 reakcí

zkrašlovací procedura

Ahoj používáte něco proti vráskám? Narazila jsem na doplněk nyaderm máte zkušenost?

Sylva
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.