Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - joga doma

Dobrý den, velmi jsem si oblíbila cvičení Bikram Yoga nebo Hot Yoga. Chtěla bych se zeptat zda se dají pozicce cvičit třeba samostatně doma bez vyhřátí místnosti? Chtěla bych docílit protažení svalů a zachovat štíhlou postavu. Obávám se, že klasická jóga nemá takový efekt. Na druhou stranu jsem ji nezkoušela
Dotaz položil(a) Andrea dne 6.1.2009
Odpověď:

Dobrý den,

Při Bikram  nebo Hot józe, dochází krychlejšímu protažení těla,  k tomu právě dopomáhá vyšší teplota vzduchu, ale obě jógy vycházejí z klasické Hatha jógy. U Bikram je to vybraných 26 póz Hatha jógy. Pokud budete doma praktikovat jógu, tak i za domácích  podmínek  kvalitně protáhnete a posílíte celé tělo a ještě si m ůžete některé pózy přidat ( v Hatha józe je základních 100 póz).

Hezký den

Jana

Zodpověděl(a) Ing. Jana Smažíková dne 8.1.2009
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
dnes8:45
284 reakcí

Punčochy a muži

Dosť nezvyčajný čas na hovory o pančucháčoch. Vonku je relatívne teplo a pančušky vidieť iba na nohách žien, aj to nie na každej žene. Pred viac ako... (zkráceno)

Miloš
včera22:48
2 reakcí

Zážitkový dárek

Super výběr mají na darek-zazitek, mrkněte.

Alice
včera22:43
2 reakcí

Kosmetika na vrásky

Výborná je kosmetika Iuvenio. Kupuju od nich kompletní rutinu a jsem moc spokojená.

Martina
včera22:18
164 reakcí

Suchá pleť

Dobrý večer, užívá někdo tento doplněk? Chtěla bych něco vyzkoušet, protože mi není ani 40 a už se mi zhoršila kvalita nehtů i vlasů...je to děs :(

Klára
včera21:54
27 reakcí

zkrašlovací procedura

Ahoj používáte něco proti vráskám? Narazila jsem na doplněk nyaderm máte zkušenost?

Sylva
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.