Poradna - joga v tehotenstvi

Dobry den, uz rok cvicim power yogu a vyhovuje mi. Ted jsem zjistila, ze jsem tehotna a chci ze zeptat, jestli mohu power yogu jeste nejaky cas cvicit. Hledala jsem informace na internetu a nekde pisi, ze je power yoga skodliva a jinde pisi, ze se nesmi provadet akorat obracene pozice a pripadne pozice, ktere zene nevyhovuji kvuli rostoucimu brisku. Problem s gravid jogou je, ze temer vsude jsou lekce dopoledne nebo casne odpoledne, coz mi kvuli praci nevyhovuje. Dekuji za odpoved.

Dotaz položil(a) Veronika dne 15.2.2009

Odpověď:

Dobrý den Veroniko,

všeobecně se nedoporučuje cvičit během 1. trimestru a to kvůli miminku. 1. timestr je nejvíce kritické období těhotenství, lepší je si počkat na začátek 2. trimestru a po konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem začít navštěvovovat lekce Gravid jógy, jelikož tyto lekce jsou přizpůsobeny těhotenství - jinému stavu - nastávající maminky.

Hezký den

Jana

Zodpověděl(a) Ing. Jana Smažíková dne 15.2.2009

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

27.3.14:38

109 reakcí

Hubnutí po 45. roku

Já jsem se nastartovala pomocí ketofit, zhubla jsem 20 kila a teď už jsem jen v udržovací fázi. Jsem půl roku po dietě a stále hubnu, jím s rozumem a... (zkráceno)

Silva

27.3.12:57

4 reakcí

Imunita

Nám zase pomáhají na posílení imunity kouzelné kapky.

Karolína

27.3.12:53

23 reakcí

zadní rýma

Ahoj syn dost často mývá rýmu, ale právě tu zadní a je to tedy boj, protože chudáček nic nevysmrká a všechno mu jde dolů. Ale kdyby to, alespoň třeba... (zkráceno)

Janice

27.3.11:46

62 reakcí

Plíseň nohou

Mě na nehtovou plíseň pomohl pryskyřicový lak Abicin, používala jsem ho 2x týdně a do 2 měsíců byla plíseň pryč, takže ho doporučuji každému kdo se... (zkráceno)

Zdenka

27.3.11:02

11 reakcí

Cestování s dětmi

Ahoj letos se chystáme s dětmi poprvé k moři do Turecka, letíme už v květnu, protože tam nechci být v sezóně. Akorát bych si chtěla koupit nové... (zkráceno)

Janka

Zobrazit vše