Nelze poradit pouze pár cviků na tento váš problém, jelikož uvolnění těla je během na dlouhou trať, záleží na tom jak hodně je vaše tělo neprotažené a uvolněné. Spíš než cviky bych vám doporučovala najít si zkušeného učitele jogy, který by s vámi daný problém řešil a postupně ho zmírňoval případně odstranil. Při šetrném vedení při cvičení se postupem času (přibližně1 rok) páteř hezky uvolní.
Hezký den
Jana
Dosť nezvyčajný čas na hovory o pančucháčoch. Vonku je relatívne teplo a pančušky vidieť iba na nohách žien, aj to nie na každej žene. Pred viac ako... (zkráceno)
Výborná je kosmetika Iuvenio. Kupuju od nich kompletní rutinu a jsem moc spokojená.
Dobrý večer, užívá někdo tento doplněk? Chtěla bych něco vyzkoušet, protože mi není ani 40 a už se mi zhoršila kvalita nehtů i vlasů...je to děs :(
Ahoj používáte něco proti vráskám? Narazila jsem na doplněk nyaderm máte zkušenost?